晚上吃什么能瘦肚子

@包轻1218：晚上吃什么减肚子 -
靳毓18110825741…… 晚上吃黄瓜和萝卜最容易减小肚子!黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比其所含的营养成分较少而且黄瓜中含有的丙醇二酸有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用...

@包轻1218：晚饭吃什么能减肥? -
靳毓18110825741…… 走路能少量的消耗热量,能帮助肠胃蠕动和消化,对瘦肚子有一定的帮助,但是效果有限.如果想快速健康的减肥,建议不要吃减肥药,也不要节食,她可以教你吃饭减肥,不用这么受罪.

@包轻1218：晚上吃什么水果能减小肚腩 -
靳毓18110825741…… 1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆.外加一个苹果.2.中午吃饱饭.多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食.不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭...

@包轻1218：怎么减肥 晚上吃什么才能减肥肚子 -
靳毓18110825741…… 晚上吃一个水果就行,一根香蕉或者一个苹果就好!维持晚上基本的营养需求就可!不吃任何东西就是不健康的减肥1

@包轻1218：吃什么瘦肚子 -
靳毓18110825741…… 1、柠檬腹部减肥、柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能.柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅...