晚上最晚可以12点多睡吗

@薛秀634：都说夜间十二点阴气最重,不要睡觉.是真的么 -
游毅19442813336…… 这时正是阴气盛极而衰阳气渐生的时候,又是肝脏造血的时候,这时最宜深睡,以完成身体的生长与解毒,因此最好在晚十点左右就开始准备入睡.

@薛秀634：晚上12点之后睡觉可以吗 -
游毅19442813336…… 最晚不能超过11点菜健康

@薛秀634：正常人在晚上最好几点休息 -
游毅19442813336…… 正常人睡眠时间6-8有的10小时.... 美容觉的时间10点-凌晨2点 长时间熬夜..就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉.因为长身体嘛.. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉... 至于爱美的人.应该...

@薛秀634：晚上12点睡觉 对身体有什么坏处 -
游毅19442813336…… 晚上12点睡觉 对身体有坏处 抵抗力下降. 记忆力下降.

@薛秀634：晚上几点休息比较正常 -
游毅19442813336…… 一般情况下、九点多一点正好、睡得太晚、休息不够…睡得太早半夜容易醒…因人而异…

@薛秀634：晚上十二点钟睡觉对身体有害吗 -
游毅19442813336…… 看你睡多久……其实现在一般人都这个时间睡的,睡个7,8个小时就够了,对身体不会有什么的PS:偶天天3,4点睡,表面上挺好的,不够估计老了偶就废了==+前两天还有人给偶发这个:任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的...

@薛秀634：每晚十二点多睡觉影响大吗?如题
游毅19442813336…… 白天少睡点,多走走,经常晚睡不好.