晚上要不要吃太多鸡蛋

@詹柴848：晚上吃鸡蛋好不好? -
蔡东17814536064…… 正常人一天最多摄取的一个鸡蛋的营养.吃得再多也无济于事,因为鸡蛋不好消化所以晚上吃鸡蛋对你的消化系统没有好处,且伤睡眠.另外,吃得过多早起时你的胃会有微痛感.所以晚上无论怎样最好不要吃鸡蛋.即便是你要锻炼.

@詹柴848：晚上能不能吃鸡蛋 -
蔡东17814536064…… 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高.鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维...

@詹柴848：晚上吃鸡蛋对身体好吗??? -
蔡东17814536064…… 你好,晚上吃鸡蛋对身体是比较好的,但是不要吃太多了 不能超过一个,因为蛋白质在体内是不能存储的,如果吃太多的话,是容易造成消化功能负担和生内热的额 满意请采纳.

@詹柴848：晚上吃鸡蛋好吗 -
蔡东17814536064…… 鸡蛋是日常生活中特别常用的用于补充蛋白质等营养物质的一种食物,晚上可以吃鸡蛋.但是对于血脂高就是高胆固醇血症的人来说,蛋黄的摄入量要有一定的限制.但是吃的时间没有限制,在晚餐时吃鸡蛋完全可以.鸡蛋不仅能为机体提供充...

@詹柴848：晚餐的时候吃鸡蛋会发胖么? -
蔡东17814536064…… 你早点吃晚餐,吃什么都不会发胖,但要少吃,最好吃个五成饱就好了,吃完散个步.吃的早,吃鸡蛋也不胖,尽管鸡蛋是高蛋白的东西,但是蛋白含量并不非常大,一个鸡蛋的蛋白质大约7克左右,但是不能吃多了,一天最多吃两个,而且最...

@詹柴848：晚上吃鸡蛋对人体好吗?
蔡东17814536064…… 最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了.

@詹柴848：晚上吃蛋好不好 -
蔡东17814536064…… 晚上的时候最好不要吃鸡蛋,因为晚上吃饭以后很快宝宝就会休息睡觉了.此时吃鸡蛋的话不利于消化吸收.容易导致食积的发生.

@詹柴848：晚上能不能吃蛋?
蔡东17814536064…… 晚上最好还是不要吃或少吃!鸡蛋的营养很丰富,被作为所有食物的营养标准.鸡蛋里含有很多氨基酸,也含有蛋白质等营养成分,吃多了会增加肾的负担.一天吃一个就足够了.晚上,最好吃的清淡些,有利于健康.晚上临睡前,不要吃太多的东西,也不要喝太多的水……