晚上10点能吃鸡蛋吗
@武股5849：鸡蛋晚上十点能吃吗, -
禹所17614495863…… 晚上吃鸡蛋对身体不好,尤其是鸡蛋(整个煮的).因为鸡蛋是高蛋白食物,本来就不是很好消化,假如睡觉前吃,无疑会更增加胃的消化负担,弄不好会导致胃不舒适,而影响睡眠.假如确实饿了,可以适量吃些蛋糕、点心和果汁、牛奶之类.
@武股5849：晚上十点后吃鸡蛋会发胖吗 -
禹所17614495863…… 很肯定的告诉你.绝对会. 除非你是每天需要消耗很多能量.要不每天晚上十点的鸡蛋肯定会对你的发胖出上一份力量. 正常减肥怕胖的人士.最好8.9点之后都不要吃东西.喝点开水就好了. 像你这种晚上十点还吃鸡蛋给自己加热量的.不仅是会容易发胖,还给胃添加了负担.
@武股5849：晚上十点吃鸡蛋对身体好不好 -
禹所17614495863…… 睡前2小时,最好别吃东西 饿得不行可以吃个香蕉,因为消化香蕉不需要酶,而且还能助眠. 鸡蛋里的蛋白质需要酶来消化,那就等于让内脏在加夜班. 经常内脏加夜班,会导致一系列慢性疾病.
@武股5849：晚上吃鸡蛋好吗 -
禹所17614495863…… 鸡蛋是日常生活中特别常用的用于补充蛋白质等营养物质的一种食物,晚上可以吃鸡蛋.但是对于血脂高就是高胆固醇血症的人来说,蛋黄的摄入量要有一定的限制.但是吃的时间没有限制,在晚餐时吃鸡蛋完全可以.鸡蛋不仅能为机体提供充...
@武股5849：晚上十点钟的时候吃鸡蛋会不会长胖? -
禹所17614495863…… 当然蛋黄 不过吃多了 就 胆固醇高了 出现各种指标高 建议每天吃1-2个鸡蛋吃多了没好处吃多了就会胖 吃鸡蛋不会长肌肉的 肌肉是锻炼出来的
@武股5849：晚上十点钟的时候吃鸡蛋会不会长胖?
禹所17614495863…… 一,鸡蛋最营养的烹饪方法: 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%.由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会...
@武股5849：晚上十点吃鸡蛋会胖吗 -
禹所17614495863…… 这个应该没有什么吧` 从营养学的角度去分析,你吃的鸡蛋含有蛋白质、固醇、核酸、磷脂..这些都有益于肌肉的生长` 但是一个鸡蛋的含量应该不会很高 ` 应该说有微小的帮助 然后我们从代谢方面考虑,根据不同的年龄阶段,对物质摄入的吸收却是不同的,对于年轻人来说,睡觉前吃一些牛奶或者是少量的鸡蛋等高蛋白物质有益于人体免疫,所以,我建议你可以多吃一些含支链氨基酸类(动物蛋白中含有)的食品,但不宜多食```
@武股5849：我每天睡觉前吃一个鸡蛋这样对身体有害吗会不会长胖我一般十点半吃,
禹所17614495863…… 你好!正常人一天最多摄取的一个鸡蛋的营养.吃得再多也无济于事,因为鸡蛋不好消化.、吸收都睡觉前吃鸡蛋对你的消化、吸收都没有好处,且影响睡眠.另外,吃得过多早起时你的胃会有微痛感.所以晚上无论怎样最好不要吃鸡蛋 .
@武股5849：晚上9点吃一个鸡蛋到晚上10点或11点睡,会变胖吗? 我14岁. -
禹所17614495863…… 晚上吃鸡蛋的习惯很不好,蛋黄里的胆固醇,会加大肝脏和胆的工作量,时间久了改得胆结石了,鸡蛋应当早晨吃.
@武股5849：晚上十点可以吃红枣炖鸡蛋吗 -
禹所17614495863…… 可以吃.红枣能补血暖胃、利水排毒.而鸡蛋富含蛋白质,有利补充营养.
禹所17614495863…… 晚上吃鸡蛋对身体不好,尤其是鸡蛋(整个煮的).因为鸡蛋是高蛋白食物,本来就不是很好消化,假如睡觉前吃,无疑会更增加胃的消化负担,弄不好会导致胃不舒适,而影响睡眠.假如确实饿了,可以适量吃些蛋糕、点心和果汁、牛奶之类.
@武股5849：晚上十点后吃鸡蛋会发胖吗 -
禹所17614495863…… 很肯定的告诉你.绝对会. 除非你是每天需要消耗很多能量.要不每天晚上十点的鸡蛋肯定会对你的发胖出上一份力量. 正常减肥怕胖的人士.最好8.9点之后都不要吃东西.喝点开水就好了. 像你这种晚上十点还吃鸡蛋给自己加热量的.不仅是会容易发胖,还给胃添加了负担.
@武股5849：晚上十点吃鸡蛋对身体好不好 -
禹所17614495863…… 睡前2小时,最好别吃东西 饿得不行可以吃个香蕉,因为消化香蕉不需要酶,而且还能助眠. 鸡蛋里的蛋白质需要酶来消化,那就等于让内脏在加夜班. 经常内脏加夜班,会导致一系列慢性疾病.
@武股5849：晚上吃鸡蛋好吗 -
禹所17614495863…… 鸡蛋是日常生活中特别常用的用于补充蛋白质等营养物质的一种食物,晚上可以吃鸡蛋.但是对于血脂高就是高胆固醇血症的人来说,蛋黄的摄入量要有一定的限制.但是吃的时间没有限制,在晚餐时吃鸡蛋完全可以.鸡蛋不仅能为机体提供充...
@武股5849：晚上十点钟的时候吃鸡蛋会不会长胖? -
禹所17614495863…… 当然蛋黄 不过吃多了 就 胆固醇高了 出现各种指标高 建议每天吃1-2个鸡蛋吃多了没好处吃多了就会胖 吃鸡蛋不会长肌肉的 肌肉是锻炼出来的
@武股5849：晚上十点钟的时候吃鸡蛋会不会长胖?
禹所17614495863…… 一,鸡蛋最营养的烹饪方法: 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%.由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会...
@武股5849：晚上十点吃鸡蛋会胖吗 -
禹所17614495863…… 这个应该没有什么吧` 从营养学的角度去分析,你吃的鸡蛋含有蛋白质、固醇、核酸、磷脂..这些都有益于肌肉的生长` 但是一个鸡蛋的含量应该不会很高 ` 应该说有微小的帮助 然后我们从代谢方面考虑,根据不同的年龄阶段,对物质摄入的吸收却是不同的,对于年轻人来说,睡觉前吃一些牛奶或者是少量的鸡蛋等高蛋白物质有益于人体免疫,所以,我建议你可以多吃一些含支链氨基酸类(动物蛋白中含有)的食品,但不宜多食```
@武股5849：我每天睡觉前吃一个鸡蛋这样对身体有害吗会不会长胖我一般十点半吃,
禹所17614495863…… 你好!正常人一天最多摄取的一个鸡蛋的营养.吃得再多也无济于事,因为鸡蛋不好消化.、吸收都睡觉前吃鸡蛋对你的消化、吸收都没有好处,且影响睡眠.另外,吃得过多早起时你的胃会有微痛感.所以晚上无论怎样最好不要吃鸡蛋 .
@武股5849：晚上9点吃一个鸡蛋到晚上10点或11点睡,会变胖吗? 我14岁. -
禹所17614495863…… 晚上吃鸡蛋的习惯很不好,蛋黄里的胆固醇,会加大肝脏和胆的工作量,时间久了改得胆结石了,鸡蛋应当早晨吃.
@武股5849：晚上十点可以吃红枣炖鸡蛋吗 -
禹所17614495863…… 可以吃.红枣能补血暖胃、利水排毒.而鸡蛋富含蛋白质,有利补充营养.
