晚上10点到早上6点
@生玲3895：从今天晚上10点到第二天早上6点经过了多长时间 -
薄怖19151736378…… 用24一20=4时 4十6=10时 答行了10小时
@生玲3895：晚上十点到第二天早上六点的竖式计算 -
薄怖19151736378…… 24-22=2 2+6=8
@生玲3895：为什么最佳睡眠时间是晚上10点——清晨6点 -
薄怖19151736378…… 简单点说 如果身体是机器 机器也需要休息 及保养 23:00--01:00 是肝脏 休息的时间 01:00--03:00 是心脏 休息的时间 03:00--05:00 是肺脾 休息的时间 为什么提前和延后 一个小时 你听说过在大街上休机器的么 是不是都要送到保养场呢 可以把这个时间理解为送到和开除保养场的过程 这样才对机器(身体)会比较好
@生玲3895：同样是睡8个小时,从晚上10点睡到早上6点和凌晨2点睡到10点有什么不同 -
薄怖19151736378…… 当然不一样了,晚上10点到早上6点比凌晨2点到10点的睡眠好,第一个时间段是肝脏工作时间.这段时间睡好了,身体棒棒的,第二段时间,加重肝脏的工作量
@生玲3895：从晚上10点睡觉到早上6点多就醒了这算早醒吗? -
薄怖19151736378…… 这是正常睡眠时间,晚上十点到早上六点最益
@生玲3895：一般人晚上要从几点睡到几点? -
薄怖19151736378…… 正常睡觉时间晚上10点-凌晨6点,一天8个小时,晚上10点以后,人的生理机能,渐渐开始休息了 长时间熬夜..就算是有睡足8小时 长期下来 会容易内分泌失调 生理时钟也会乱掉 早睡早起比较好哦
@生玲3895：晚上九点到早上六点是几个小时 -
薄怖19151736378…… 晚上九点到早上六点是10,11,12,1,2,3,4,5,6一共是9小时.
@生玲3895：最佳的睡眠时间是晚上10点到早上6点吗?早上起不来不怎么办,有什么好的方法吗?
薄怖19151736378…… 最佳睡眠时间是10点到凌晨3点,将手机闹钟声音设为渐强,最好是自己喜欢的音乐,闹铃响了以后,深呼吸两次,再伸个懒腰,别磨蹭了,赶紧起
@生玲3895：我初中生,晚上都10点睡,早上都6点半左右起来,算早睡早起吗? -
薄怖19151736378…… 最佳睡眠时间是晚上10点到早上6点 挺好的生活习惯
@生玲3895：晚上22点到早上6点是几个小时 -
薄怖19151736378…… 晚上10点到半夜12点只有两个小时,在从零点到6点是六个小时,所以晚上10点到第二天早上6点自然就是8小时.
薄怖19151736378…… 用24一20=4时 4十6=10时 答行了10小时
@生玲3895：晚上十点到第二天早上六点的竖式计算 -
薄怖19151736378…… 24-22=2 2+6=8
@生玲3895：为什么最佳睡眠时间是晚上10点——清晨6点 -
薄怖19151736378…… 简单点说 如果身体是机器 机器也需要休息 及保养 23:00--01:00 是肝脏 休息的时间 01:00--03:00 是心脏 休息的时间 03:00--05:00 是肺脾 休息的时间 为什么提前和延后 一个小时 你听说过在大街上休机器的么 是不是都要送到保养场呢 可以把这个时间理解为送到和开除保养场的过程 这样才对机器(身体)会比较好
@生玲3895：同样是睡8个小时,从晚上10点睡到早上6点和凌晨2点睡到10点有什么不同 -
薄怖19151736378…… 当然不一样了,晚上10点到早上6点比凌晨2点到10点的睡眠好,第一个时间段是肝脏工作时间.这段时间睡好了,身体棒棒的,第二段时间,加重肝脏的工作量
@生玲3895：从晚上10点睡觉到早上6点多就醒了这算早醒吗? -
薄怖19151736378…… 这是正常睡眠时间,晚上十点到早上六点最益
@生玲3895：一般人晚上要从几点睡到几点? -
薄怖19151736378…… 正常睡觉时间晚上10点-凌晨6点,一天8个小时,晚上10点以后,人的生理机能,渐渐开始休息了 长时间熬夜..就算是有睡足8小时 长期下来 会容易内分泌失调 生理时钟也会乱掉 早睡早起比较好哦
@生玲3895：晚上九点到早上六点是几个小时 -
薄怖19151736378…… 晚上九点到早上六点是10,11,12,1,2,3,4,5,6一共是9小时.
@生玲3895：最佳的睡眠时间是晚上10点到早上6点吗?早上起不来不怎么办,有什么好的方法吗?
薄怖19151736378…… 最佳睡眠时间是10点到凌晨3点,将手机闹钟声音设为渐强,最好是自己喜欢的音乐,闹铃响了以后,深呼吸两次,再伸个懒腰,别磨蹭了,赶紧起
@生玲3895：我初中生,晚上都10点睡,早上都6点半左右起来,算早睡早起吗? -
薄怖19151736378…… 最佳睡眠时间是晚上10点到早上6点 挺好的生活习惯
@生玲3895：晚上22点到早上6点是几个小时 -
薄怖19151736378…… 晚上10点到半夜12点只有两个小时,在从零点到6点是六个小时,所以晚上10点到第二天早上6点自然就是8小时.
