晚上10点睡早上5点起算正常吗
@石秋1080：晚上十点多就睡了早上五点钟醒,有问题吗 -
喻纪18555706414…… 没毛病,可以说这是最健康的作息了,早睡早起身体好,符合人体各个器官的休养生息需求.
@石秋1080：十点多睡到五点就醒了睡眠时间够吗 -
喻纪18555706414…… 十点多睡早上五点就醒了,如果是40岁以上的人,说明睡眠还可以的.如果是40岁以下,说明睡眠不好,特别是20岁的人,这点时间还是不够的.
@石秋1080：每天晚上10点睡,早上5点起,作息怎么样? -
喻纪18555706414…… 一、每天晚上10点睡觉,早上5点起床,这样的作息时间是不错的.二、生活方式管理核心是养成良好的生活作息习惯.每天的健康作息时间就是健康生活方式的一个侧面体现.很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康作息计划,由执行...
@石秋1080：每天晚上十点半睡,早上五点起,睡眠够吗 -
喻纪18555706414…… 有点少,够不够看你自己起床感觉了!困不想起床就是不够,醒来很精神一天都不困就是没问题
@石秋1080：早上5点起,晚上10点睡对于一个二十岁的人来说正常吗? -
喻纪18555706414…… 正常,早睡早起是好习惯.坚持下去,加油哦.
@石秋1080：高中生上学时每天晚上十点半睡觉,早晨五点半起床的作息时间合理吗? -
喻纪18555706414…… 不过说实话,晚上睡的有点早,不过你是早上起来的早,所以晚上睡的不算早. 你是不是早上起来背书? 如果是的话那就比较合理 建议你晚上看一会书,你如果还是像以前五点半起就最好不要超过十一点.
@石秋1080：每天十点睡早上五点多起床算正常啵中午睡个把小时 -
喻纪18555706414…… 你会困应该是因为你没睡午觉,一个人的精力就是一杯水,你总是不停的用当然越来越少,越是工作到后来越是疲惫,中间应适当休息. 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟...
@石秋1080：正常的睡眠时间几点到几点才算规律你好,我现在每天晚上十点睡第二天七点起,这样的睡觉规律好吗 - 作业帮
喻纪18555706414…… [答案] 这个问题对每个人都不会完全相同. 对于成年人来说,一般保证7小时左右睡眠时间即可. 对于大多数地区,晚上20-23点入睡都是正常的,早晨一般不要晚于6时起床,起床后可以锻练1小时左右. 若觉得没睡够,最好补个午觉,而不是增加晚睡. 根据祖...
@石秋1080：我老是早上起来早 我晚上10点一起睡觉,早上5点左右就起来了 我还17岁这样正常吗
喻纪18555706414…… 呵呵,正常呢,早睡早起,最正常,要是晚上睡不着,早上起不了才不正常呢,你这个现象太正常了 继续保持!早上5点老是醒,是因为你习惯每天5就醒了,你哪天5点不要起来,一直睡到7点,连续两天,以后就会每天7点醒了,这是很正常的,我像你这么大的时候也这样!
喻纪18555706414…… 没毛病,可以说这是最健康的作息了,早睡早起身体好,符合人体各个器官的休养生息需求.
@石秋1080：十点多睡到五点就醒了睡眠时间够吗 -
喻纪18555706414…… 十点多睡早上五点就醒了,如果是40岁以上的人,说明睡眠还可以的.如果是40岁以下,说明睡眠不好,特别是20岁的人,这点时间还是不够的.
@石秋1080：每天晚上10点睡,早上5点起,作息怎么样? -
喻纪18555706414…… 一、每天晚上10点睡觉,早上5点起床,这样的作息时间是不错的.二、生活方式管理核心是养成良好的生活作息习惯.每天的健康作息时间就是健康生活方式的一个侧面体现.很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康作息计划,由执行...
@石秋1080：每天晚上十点半睡,早上五点起,睡眠够吗 -
喻纪18555706414…… 有点少,够不够看你自己起床感觉了!困不想起床就是不够,醒来很精神一天都不困就是没问题
@石秋1080：早上5点起,晚上10点睡对于一个二十岁的人来说正常吗? -
喻纪18555706414…… 正常,早睡早起是好习惯.坚持下去,加油哦.
@石秋1080：高中生上学时每天晚上十点半睡觉,早晨五点半起床的作息时间合理吗? -
喻纪18555706414…… 不过说实话,晚上睡的有点早,不过你是早上起来的早,所以晚上睡的不算早. 你是不是早上起来背书? 如果是的话那就比较合理 建议你晚上看一会书,你如果还是像以前五点半起就最好不要超过十一点.
@石秋1080：每天十点睡早上五点多起床算正常啵中午睡个把小时 -
喻纪18555706414…… 你会困应该是因为你没睡午觉,一个人的精力就是一杯水,你总是不停的用当然越来越少,越是工作到后来越是疲惫,中间应适当休息. 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟...
@石秋1080：正常的睡眠时间几点到几点才算规律你好,我现在每天晚上十点睡第二天七点起,这样的睡觉规律好吗 - 作业帮
喻纪18555706414…… [答案] 这个问题对每个人都不会完全相同. 对于成年人来说,一般保证7小时左右睡眠时间即可. 对于大多数地区,晚上20-23点入睡都是正常的,早晨一般不要晚于6时起床,起床后可以锻练1小时左右. 若觉得没睡够,最好补个午觉,而不是增加晚睡. 根据祖...
@石秋1080：我老是早上起来早 我晚上10点一起睡觉,早上5点左右就起来了 我还17岁这样正常吗
喻纪18555706414…… 呵呵,正常呢,早睡早起,最正常,要是晚上睡不着,早上起不了才不正常呢,你这个现象太正常了 继续保持!早上5点老是醒,是因为你习惯每天5就醒了,你哪天5点不要起来,一直睡到7点,连续两天,以后就会每天7点醒了,这是很正常的,我像你这么大的时候也这样!
