最养生的武术
@屠吕611：最有益健康的武术是甚么?
虞卖19745346023…… 最有益健康的武术是内功拳! 由世界著名武术家、世界武林百杰王奎安先生新创的内功拳,是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化,根据内功修炼时所用的单操式动作,编排了春、夏、秋、冬四路母拳,共十二个系列套路.经多...
@屠吕611：什么武术既可以街斗,又可以养身? -
虞卖19745346023…… 太极拳
@屠吕611：中国哪个门派的武学是比较养生容易的 -
虞卖19745346023…… 太极拳,作为中国武术发展到巅峰时期的产物,整合吸取了各派之精华,包罗万象,千变万化.同时,最重要的是,太极拳从其发源开始,始终贯彻着道家养生和祖国医学保健的精华,一动一静无不合医理,于天地人相合,所以,自民国以来都是作为政府鼓励提倡的健身练功方法.
@屠吕611：什么拳即防身又养身? -
虞卖19745346023…… 截拳道只是一个功夫理念,世界上的任何拳法或腿法都可以防身,只要你练的好,如果养身的话,你不要练得太猛,不然会和龙哥一样猝死,要练不要过猛,要适当休息
@屠吕611：有没有既实战又养生的功夫? -
虞卖19745346023…… 你好 其实能实战又能养生的功夫比比皆是 然而 实战是下功夫 养生是多花钱 这个钱一般是花在了养生上 比如以前练铁砂掌的人 花大价钱买的药什么的配置的活血化瘀的一锅药 练习之后用来洗手 这样就不会伤身了 要不然怎么说穷文富武 不是武术功夫不养生 是养生不起 很多人实战功夫练出来了 但是没什么经济条件搞养生的 所以才有人说外家拳伐身 内家拳养生 殊不知内家拳需要后天的弥补一样多 这也是很多人放弃功夫的原因 转学现代搏击 因为现代搏击成效快 有科学的训练和饮食 如果不以职业为目的 这种运动就是不错的锻炼 当然 钱也是少不了的
@屠吕611：中华武术养生保存体力好的有哪些武术?能让70 - 80老人能单手引体向上 -
虞卖19745346023…… 回楼主 个别的老人可以做到!是因为长时间的锻炼,不是一蹴而就的!如果楼主合理的持续性锻炼,也是可以的,可以说轻而易举!如果说一门养生术 个人推荐站桩 最好是浑圆桩 有些老师傅,就把手臂向那个单杠上面一搭,不用力,就可以把身体脱离地面!当然这是要长年累月的练习!如果楼主想练习单手引体向上,每天练习即可!开始时双手,然后是单手!平时练习俯卧撑等锻炼!一两个月下来也能,单手引体向上的
@屠吕611：哪派系的太极拳最利于养生? -
虞卖19745346023…… 不论那家那派的太极拳都可以达到养生的目的,因为太极拳不单纯是武术或拳术套路,它包含了一系列的锻炼方法,可根据身体健康状况的不同,选择适合自己的锻炼方式.体力弱的可以先练内养功法强壮身体,身体健康的可以从站桩和练习拳术套路开始进行锻炼.只要按照太极拳的锻炼要求进行锻炼,都能达到健身养生的效果.
@屠吕611：30岁练什么功夫能养生又能实战
虞卖19745346023…… 太极拳和八卦掌.内外兼修!中国武术的至高精髓!年轻人还不容易学会呢!
@屠吕611：什么样的武术养身?
虞卖19745346023…… 很多啊!比如:武当山里的弟子,还有青城山的道士!他们都是以武养身的 而且还包括少林寺
@屠吕611：从小身体就不好,想趁年轻学一门养生的功夫,达到强身健体的效果,问一下大家什么比较好? -
虞卖19745346023…… 邯郸旋锋武道,保留了中国传统内家拳精华,健身与防身都有显著效果,其中有元始太极万法掌(旋锋婉约掌),是著名的健身美体武术减肥法,可同时练出千变万化的武术招法、套路,其一功多能,能够同时达到拉筋柔体、桩法劲力、平衡能力、格斗招法、身法手法等多种效果.其冷兵格斗术是中国传统武术的精华,防身自卫效果极强.
虞卖19745346023…… 最有益健康的武术是内功拳! 由世界著名武术家、世界武林百杰王奎安先生新创的内功拳,是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化,根据内功修炼时所用的单操式动作,编排了春、夏、秋、冬四路母拳,共十二个系列套路.经多...
@屠吕611：什么武术既可以街斗,又可以养身? -
虞卖19745346023…… 太极拳
@屠吕611：中国哪个门派的武学是比较养生容易的 -
虞卖19745346023…… 太极拳,作为中国武术发展到巅峰时期的产物,整合吸取了各派之精华,包罗万象,千变万化.同时,最重要的是,太极拳从其发源开始,始终贯彻着道家养生和祖国医学保健的精华,一动一静无不合医理,于天地人相合,所以,自民国以来都是作为政府鼓励提倡的健身练功方法.
@屠吕611：什么拳即防身又养身? -
虞卖19745346023…… 截拳道只是一个功夫理念,世界上的任何拳法或腿法都可以防身,只要你练的好,如果养身的话,你不要练得太猛,不然会和龙哥一样猝死,要练不要过猛,要适当休息
@屠吕611：有没有既实战又养生的功夫? -
虞卖19745346023…… 你好 其实能实战又能养生的功夫比比皆是 然而 实战是下功夫 养生是多花钱 这个钱一般是花在了养生上 比如以前练铁砂掌的人 花大价钱买的药什么的配置的活血化瘀的一锅药 练习之后用来洗手 这样就不会伤身了 要不然怎么说穷文富武 不是武术功夫不养生 是养生不起 很多人实战功夫练出来了 但是没什么经济条件搞养生的 所以才有人说外家拳伐身 内家拳养生 殊不知内家拳需要后天的弥补一样多 这也是很多人放弃功夫的原因 转学现代搏击 因为现代搏击成效快 有科学的训练和饮食 如果不以职业为目的 这种运动就是不错的锻炼 当然 钱也是少不了的
@屠吕611：中华武术养生保存体力好的有哪些武术?能让70 - 80老人能单手引体向上 -
虞卖19745346023…… 回楼主 个别的老人可以做到!是因为长时间的锻炼,不是一蹴而就的!如果楼主合理的持续性锻炼,也是可以的,可以说轻而易举!如果说一门养生术 个人推荐站桩 最好是浑圆桩 有些老师傅,就把手臂向那个单杠上面一搭,不用力,就可以把身体脱离地面!当然这是要长年累月的练习!如果楼主想练习单手引体向上,每天练习即可!开始时双手,然后是单手!平时练习俯卧撑等锻炼!一两个月下来也能,单手引体向上的
@屠吕611：哪派系的太极拳最利于养生? -
虞卖19745346023…… 不论那家那派的太极拳都可以达到养生的目的,因为太极拳不单纯是武术或拳术套路,它包含了一系列的锻炼方法,可根据身体健康状况的不同,选择适合自己的锻炼方式.体力弱的可以先练内养功法强壮身体,身体健康的可以从站桩和练习拳术套路开始进行锻炼.只要按照太极拳的锻炼要求进行锻炼,都能达到健身养生的效果.
@屠吕611：30岁练什么功夫能养生又能实战
虞卖19745346023…… 太极拳和八卦掌.内外兼修!中国武术的至高精髓!年轻人还不容易学会呢!
@屠吕611：什么样的武术养身?
虞卖19745346023…… 很多啊!比如:武当山里的弟子,还有青城山的道士!他们都是以武养身的 而且还包括少林寺
@屠吕611：从小身体就不好,想趁年轻学一门养生的功夫,达到强身健体的效果,问一下大家什么比较好? -
虞卖19745346023…… 邯郸旋锋武道,保留了中国传统内家拳精华,健身与防身都有显著效果,其中有元始太极万法掌(旋锋婉约掌),是著名的健身美体武术减肥法,可同时练出千变万化的武术招法、套路,其一功多能,能够同时达到拉筋柔体、桩法劲力、平衡能力、格斗招法、身法手法等多种效果.其冷兵格斗术是中国传统武术的精华,防身自卫效果极强.
