最简单的花式篮球动作
@匡查2843：求花式篮球简单动作 -
计章15621634003…… [原创]教你如何练习花式篮球!一定要看喔!~ 臂力 这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定 你可一测试一下你的臂力 你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始...
@匡查2843：谁能提供几个简单的花式篮球动作 -
计章15621634003…… 胯下运球 背后
@匡查2843：花式运球都有什么动作,怎样练? -
计章15621634003…… 不要一开始就练那些花哨的动作,练出来动作也不好看的.也不用看那些长篇大论,先练好胯下和背后运球,左右手都超熟练运球,交换手.这是基础中的基础,这没练好千万别练些花哨的.练好基础动作后其实练花点的动作很简单的,一切街...
@匡查2843：街头花式篮球动作教程 -
计章15621634003…… 1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的. 2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法.至少要可以连续拍球150次. 3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力. 4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习.
@匡查2843：篮球有哪些花式? -
计章15621634003…… 篮球基本动作 类别 动作要领 等级 拍球 为引导运球入门的活动 3 单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球! 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 ...
@匡查2843：怎样练篮球过人花招? -
计章15621634003…… 过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的. 第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要...
@匡查2843：篮球技巧花样 -
计章15621634003…… 1.找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握.先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲...
@匡查2843：花样篮球要怎么玩 -
计章15621634003…… 蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步骤四:右手把球从地运起...
@匡查2843：花式篮球怎么玩的? -
计章15621634003…… 教你如何练习花式篮球!一定要看喔!~ 臂力 这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定 你可一测试一下你的臂力 你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始真正练...
@匡查2843：篮球有什么比较简单的过人招数啊? -
计章15621634003…… 如果你是想打好篮球的话你可以看看我下面的一点心得希望对你有用! 篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点 第一身体素质,其中力量是最重要的. 第二技术! 第三意识也就是对篮球的理解! 其中身体素质是最基本的要求没有他做支...
计章15621634003…… [原创]教你如何练习花式篮球!一定要看喔!~ 臂力 这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定 你可一测试一下你的臂力 你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始...
@匡查2843：谁能提供几个简单的花式篮球动作 -
计章15621634003…… 胯下运球 背后
@匡查2843：花式运球都有什么动作,怎样练? -
计章15621634003…… 不要一开始就练那些花哨的动作,练出来动作也不好看的.也不用看那些长篇大论,先练好胯下和背后运球,左右手都超熟练运球,交换手.这是基础中的基础,这没练好千万别练些花哨的.练好基础动作后其实练花点的动作很简单的,一切街...
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计章15621634003…… 1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的. 2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法.至少要可以连续拍球150次. 3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力. 4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习.
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计章15621634003…… 过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的. 第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要...
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