最近突然频繁做梦

@危惠6631：做梦次数很频繁说明什么 -
孟建19328722166…… 做梦频繁时因为白天太累或者是睡觉前进行了大量思维活动,说明你的睡眠质量不高,第二天肯定感觉很疲惫.建议每天睡觉前喝杯牛奶,注意睡觉时间,慢慢调整自己的生物钟.祝您生活愉快.

@危惠6631：最近晚上总是做梦
孟建19328722166…… 日有所思,夜有所梦,很正常的.

@危惠6631：我以前几乎不做梦,最近突然间 多梦是为什莫 -
孟建19328722166…… 多梦只是一种正常的人体现象.比如你的心情焦躁也会出现是人自我意思的保护机制

@危惠6631：最近经常做梦
孟建19328722166…… 你最近想的事情比较多吧~人做梦总的来说有两种可能.一就是梦到极端害怕的事情.二就是梦到心里非常希望但是现实中不敢说出来或者无法实现的人或事.人在睡觉的时候会处于两种状态.一种是完全入睡,一种是睡着了但是头脑还是处于清醒状态. 而做梦就是处于后者.

@危惠6631：最近经常做梦,怎么回事? -
孟建19328722166…… 建议:早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600mg,每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400IU.维生素D3可以帮助钙吸收,提高免疫力.钙元素有很好的镇静和镇痛作用,可以改善和提高睡眠质量,晚饭后散步30分钟.

@危惠6631：为什么最近经常做梦呢? -
孟建19328722166…… 我想有以下几个原因.1,都说日有所思夜有所梦,白天想太多了.2,人体抵抗力下降也会导致多梦.3,熬夜多了也会导致多梦,这因该和上一点差不多.4,好像缺少某种维生素也会导致,具体我忘了,总之多注意营养,不要熬夜!