月子餐食谱一览表

@唐和5498： 坐月子要吃什么
权泻19145341373…… 坐月子的月子餐以汤类为主,排骨汤,猪蹄汤,鸡汤,海参汤等,青菜,鸡蛋都要吃的

@唐和5498：坐月子吃什么菜谱 -
权泻19145341373…… 一、多吃开胃食物:无论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚生育的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口也很差.如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退.一般在产后的第一周里,可以吃些清淡...

@唐和5498：月子食谱 -
权泻19145341373…… 产后第一周可以喝点生化汤、养肝汤,糯米粥,猪肝之类的,第二周吃点猪腰,三四周才可以适当吃点蔬...

@唐和5498： 坐月子可以吃什么下奶食谱?
权泻19145341373…… 还是多喝汤水哦、猪蹄花生鲫鱼豆腐公鸡汤都是不错的