果糖是单糖吗容易长胖吗
@鄂沫5825：果糖会长胖吗
父学19375703341…… 摄入太多也是会发胖的.果糖是一种单糖,存在於生果、蔬菜和蜜糖中.每克果糖能提供4卡路里,它的甜度比砂糖略高,但由於果糖的吸收慢和早期的新陈代谢并不需要胰岛素的帮助,所以进食后血糖的升幅比其它单糖如葡萄糖等为低. 但要注意是若果那位糖尿病患者是严重缺乏胰岛素,进食后反会使肝脏制造葡萄糖,使血糖升高.而且大量进食能使血脂肪升高及腹泻.
@鄂沫5825：果糖会发胖吗 专家称有增肥隐患 -
父学19375703341…… 果糖是单糖.在各种天然糖中,果糖的甜度最高,其甜度大约是蔗糖的1.8倍,这也是为什么蜂蜜比白糖甜的原因.果糖可以在肠道顺利地被吸收转化,果糖转化的主要场所是肝脏,转化速度比葡萄糖要快,可分别转化成糖原、葡萄糖和脂肪.由于果糖转化速度快,所以,血液中很少能见到果糖.有人说果糖不受胰岛素的影响,并根据果糖的这一特点,放松了对果糖的戒备,特别是肥胖、糖尿病患者更容易忽视果糖的作用.实际上,果糖不仅可以转化成葡萄糖,还可转化成脂肪,并引起脂肪合成增多.与葡萄糖相比,果糖转化合成脂肪更容易. 虽然说果糖是会引起肥胖,果糖和蔗糖的热量不相上下,但是果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢,意味着你有更多的时间去代谢它
@鄂沫5825：水果的甜会不会长胖 -
父学19375703341…… 水果的糖分都是果糖,吃少量是比较健康也不容易发胖的,但是摄入太多也是会发胖的.果糖是一种单糖,存在於生果、蔬菜和蜜糖中.每克果糖能提供4卡路里,它的甜度比砂糖略高,但由於果糖的吸收慢和早期的新陈代谢并不需要胰岛素的帮助,所以进食后血糖的升幅比其它单糖如葡萄糖等为低. 但要注意是若果那位糖尿病患者是严重缺乏胰岛素,进食后反会使肝脏制造葡萄糖,使血糖升高.而且大量进食能使血脂肪升高及腹泻.
@鄂沫5825：麦芽糖、果糖、葡萄糖和蔗糖.哪种糖分容易发胖? -
父学19375703341…… 嗯 互相转化的 蔗糖是二糖, 分解成葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖是单糖,不能被水解.麦芽糖也是二糖,水解产生两分子葡萄糖. 少摄入糖分和脂肪,增加运动量就不容易胖了..
@鄂沫5825：麦芽糖、果糖、葡萄糖和蔗糖.哪种糖分容易发胖?我记得 这些糖分好像能相互转化? - 作业帮
父学19375703341…… [答案] 嗯 互相转化的 蔗糖是二糖, 分解成葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖是单糖,不能被水解.麦芽糖也是二糖,水解产生两分子葡萄糖. 少摄入糖分和脂肪,增加运动量就不容易胖了.
@鄂沫5825：果糖会导致增肥吗 -
父学19375703341…… 适量的不会.但是过量就会 所以正餐后多吃水果也是会增肥的
@鄂沫5825：经常喝蜂蜜会长胖吗 -
父学19375703341…… 吃纯天然蜂蜜绝对不会变胖,相反,还有一定减肥功效,因为蜂蜜促进肠胃功能,造成良好吸收,改善内循环.从成分上进行分析,蜂蜜中的果糖和葡萄糖为单糖,能直接被人吸收,不像白糖等多糖那样,需要人体分解后才能吸收.分解不了的...
父学19375703341…… 摄入太多也是会发胖的.果糖是一种单糖,存在於生果、蔬菜和蜜糖中.每克果糖能提供4卡路里,它的甜度比砂糖略高,但由於果糖的吸收慢和早期的新陈代谢并不需要胰岛素的帮助,所以进食后血糖的升幅比其它单糖如葡萄糖等为低. 但要注意是若果那位糖尿病患者是严重缺乏胰岛素,进食后反会使肝脏制造葡萄糖,使血糖升高.而且大量进食能使血脂肪升高及腹泻.
@鄂沫5825：果糖会发胖吗 专家称有增肥隐患 -
父学19375703341…… 果糖是单糖.在各种天然糖中,果糖的甜度最高,其甜度大约是蔗糖的1.8倍,这也是为什么蜂蜜比白糖甜的原因.果糖可以在肠道顺利地被吸收转化,果糖转化的主要场所是肝脏,转化速度比葡萄糖要快,可分别转化成糖原、葡萄糖和脂肪.由于果糖转化速度快,所以,血液中很少能见到果糖.有人说果糖不受胰岛素的影响,并根据果糖的这一特点,放松了对果糖的戒备,特别是肥胖、糖尿病患者更容易忽视果糖的作用.实际上,果糖不仅可以转化成葡萄糖,还可转化成脂肪,并引起脂肪合成增多.与葡萄糖相比,果糖转化合成脂肪更容易. 虽然说果糖是会引起肥胖,果糖和蔗糖的热量不相上下,但是果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢,意味着你有更多的时间去代谢它
@鄂沫5825：水果的甜会不会长胖 -
父学19375703341…… 水果的糖分都是果糖,吃少量是比较健康也不容易发胖的,但是摄入太多也是会发胖的.果糖是一种单糖,存在於生果、蔬菜和蜜糖中.每克果糖能提供4卡路里,它的甜度比砂糖略高,但由於果糖的吸收慢和早期的新陈代谢并不需要胰岛素的帮助,所以进食后血糖的升幅比其它单糖如葡萄糖等为低. 但要注意是若果那位糖尿病患者是严重缺乏胰岛素,进食后反会使肝脏制造葡萄糖,使血糖升高.而且大量进食能使血脂肪升高及腹泻.
@鄂沫5825：麦芽糖、果糖、葡萄糖和蔗糖.哪种糖分容易发胖? -
父学19375703341…… 嗯 互相转化的 蔗糖是二糖, 分解成葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖是单糖,不能被水解.麦芽糖也是二糖,水解产生两分子葡萄糖. 少摄入糖分和脂肪,增加运动量就不容易胖了..
@鄂沫5825：麦芽糖、果糖、葡萄糖和蔗糖.哪种糖分容易发胖?我记得 这些糖分好像能相互转化? - 作业帮
父学19375703341…… [答案] 嗯 互相转化的 蔗糖是二糖, 分解成葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖是单糖,不能被水解.麦芽糖也是二糖,水解产生两分子葡萄糖. 少摄入糖分和脂肪,增加运动量就不容易胖了.
@鄂沫5825：果糖会导致增肥吗 -
父学19375703341…… 适量的不会.但是过量就会 所以正餐后多吃水果也是会增肥的
@鄂沫5825：经常喝蜂蜜会长胖吗 -
父学19375703341…… 吃纯天然蜂蜜绝对不会变胖,相反,还有一定减肥功效,因为蜂蜜促进肠胃功能,造成良好吸收,改善内循环.从成分上进行分析,蜂蜜中的果糖和葡萄糖为单糖,能直接被人吸收,不像白糖等多糖那样,需要人体分解后才能吸收.分解不了的...
