柔术一字马欣赏视频
@夏诚5584：近距离柔术一字马 -
吕矿13026053213…… 震惊
@夏诚5584：学柔术的劈叉疼不疼, -
吕矿13026053213…… 首先要说,柔韧性差异因人而异,不过到一定程度肯定会有点疼的. 柔术训练 柔韧性训练是杂技的一种基本功训练,无论参加什么运动,热身时都要进行相应的柔韧性训练,它是避免运动伤害的有力措施.柔韧性好的运动员其他的身体素质得...
@夏诚5584：求一些柔术视频 要残酷一点的 最好是哭着的 -
吕矿13026053213…… http://v.youku.com/v_show/id_XNjkyMzU0OTky.html 目前只找到这一个 应该还有的
@夏诚5584：如何压一字马 -
吕矿13026053213…… 一字马又叫劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.一字马是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.从压前腿和压旁腿并踢前腿和踢旁腿开...
@夏诚5584：中国最软的小女孩10岁以下 -
吕矿13026053213…… 虽然说这类女孩儿小时候身体软适合学习柔术,但是最好不要过于练功过火了,因为练习柔术小时候练过火的话,长大到老年的时候,全身关键的关节部分会得风湿,类风湿,下雨阴天各种麻痒,有的...
@夏诚5584：Zlata是谁??? -
吕矿13026053213…… 柔术起源于公元2000年前古老的印度,通过中国进入日本,在那里古代的武士们将它发扬光大,创造出“柔术”,意为“以柔克刚”之术.这是一组在柔术方面取得众人认可的西方柔术模特Zlata的照片.她本身是艺术体操演员出身,经过坚持不懈的努力,最终成为了世界知名的柔术演员. zlata 俄罗斯柔术 女孩,被称为“世界上最软的人” 可以肯定zlata的确是性感女神,她的软度当然非常厉害,有些方面可以说是世界一流但有些方面平平,有很多人比他做的要好.zlata最大的特点是打破常规柔术加入了许多特别的地方,这是她的特点.
@夏诚5584：成人练劈叉柔术需要练哪些基本动作?成人练劈叉柔术需要练哪些基本动
吕矿13026053213…… 1、压前腿 将腿架在与肩一样高的地方,腿要伸直,上身前俯压向腿部.用下颏去够... 这个动作是各种柔术练习资料中常常介绍的、很常见的一个动作.但是,这个动作对...
@夏诚5584：学柔术的话劈叉需要多少度?绷脚要绷到什么程度? -
吕矿13026053213…… 基本双纵180度横叉180度绷脚基本180度
@夏诚5584：柔术软功交流 -
吕矿13026053213…… 靠着墙把腿往上抬,用手支起来.呈IV
吕矿13026053213…… 震惊
@夏诚5584：学柔术的劈叉疼不疼, -
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吕矿13026053213…… 靠着墙把腿往上抬,用手支起来.呈IV
