每天吃几个鸡蛋最健康

@蔚固1898：一天吃几个鸡蛋最健康 -
政园18462342052…… 一天吃一个最好 因为人体每天所需的蛋白质只要50G,一个鸡蛋所含蛋白质大约就是50G,吃多了鸡蛋就会也不好会引起胆固醇升高,比利于身体健康. 希望采纳

@蔚固1898：一天吃几个鸡蛋最健康
政园18462342052…… 一周可以吃四个!一天可以吃两个!

@蔚固1898：人每天吃几个鸡蛋最健康? -
政园18462342052…… 一个.

@蔚固1898：每天吃几个鸡蛋最健康? -
政园18462342052…… 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品. 一天究竟吃几个鸡蛋好?首先来看看从一个鸡蛋能得到...

@蔚固1898：一天吃几个鸡蛋最健康?
政园18462342052…… 一天的鸡蛋量不能超过吃2个,多吃对身体不好,会适得其反的!

@蔚固1898：一天吃几个鸡蛋比较健康? -
政园18462342052…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2...