每天消耗600卡路里一月
@章哀732：每天摄入600卡路里可以瘦吗 -
崔以15176296340…… 每天摄入600卡路里肯定能瘦.正常人每天要消耗1500卡路里.每天摄入600卡路里,偏少了,可能你会很饿、会低血糖,坚持不了几天.建议:每天摄入不超过1500卡路里,并且适当运动.
@章哀732：每天踏步机1小时 上面显示消耗600卡路里 然后过了5点不吃东西 这样一个月能瘦多少 -
崔以15176296340…… 10斤左右
@章哀732：每天只摄取600卡,一个月可减多少 -
崔以15176296340…… 吃的少 消耗的也少 基本每天1800卡 所以剩1200卡 脂肪9卡一克 碳水化合物和蛋白质都是4卡一克 取平均 6卡换一克体重,一天可以减200克 5天减2斤 一个月可以减12斤左右. 不过会反弹.
@章哀732：一天消耗540卡路里,一个月可以减吊多少斤 -
崔以15176296340…… 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里, 以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡): 健身器械训练一小时:约400~500 快跑一小时:约600~700 快走一小时:约500~600 单车一小时:约500~600 游泳一小时:约400~500 椭圆机一小时:约500~600 篮球一小时:约600~650 以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量,另外,像静坐、洗澡、做家务...这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦! 减肥的朋友记住了,每消耗3000千卡减一斤肉!
@章哀732：600千卡运动量算大吗? -
崔以15176296340…… 不大,600千卡运动量算普通运动水平. 一个身体健康,运动习惯良好的人,一动不动情况下一天应该消耗1200千卡.男人一天所需的总热量,介于1800到2200卡路里之间.女人一天所需的总热量,则介于1500至1800卡路里之间. 各种运动...
@章哀732：每天消耗620以上的千卡一个月以后能减多少斤 -
崔以15176296340…… 能减多少要看你摄入了多少,就是吃了多少热量,必须是消耗大于摄入,这个余额才是真正你用掉的热量.
@章哀732：成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量? -
崔以15176296340…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤. 相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
@章哀732：一天只摄入500大卡一个月可以瘦多少 -
崔以15176296340…… 5-10斤噢,我是每天600-700大卡,有氧一小时大概消耗370大卡,差不多一个月瘦5到10斤的样子,至于少吃我觉得可以减肥的…我之前纯靠控制饮食瘦了10多斤,现在半年了也没有反弹…后面慢慢恢复的饮食
崔以15176296340…… 每天摄入600卡路里肯定能瘦.正常人每天要消耗1500卡路里.每天摄入600卡路里,偏少了,可能你会很饿、会低血糖,坚持不了几天.建议:每天摄入不超过1500卡路里,并且适当运动.
@章哀732：每天踏步机1小时 上面显示消耗600卡路里 然后过了5点不吃东西 这样一个月能瘦多少 -
崔以15176296340…… 10斤左右
@章哀732：每天只摄取600卡,一个月可减多少 -
崔以15176296340…… 吃的少 消耗的也少 基本每天1800卡 所以剩1200卡 脂肪9卡一克 碳水化合物和蛋白质都是4卡一克 取平均 6卡换一克体重,一天可以减200克 5天减2斤 一个月可以减12斤左右. 不过会反弹.
@章哀732：一天消耗540卡路里,一个月可以减吊多少斤 -
崔以15176296340…… 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里, 以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡): 健身器械训练一小时:约400~500 快跑一小时:约600~700 快走一小时:约500~600 单车一小时:约500~600 游泳一小时:约400~500 椭圆机一小时:约500~600 篮球一小时:约600~650 以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量,另外,像静坐、洗澡、做家务...这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦! 减肥的朋友记住了,每消耗3000千卡减一斤肉!
@章哀732：600千卡运动量算大吗? -
崔以15176296340…… 不大,600千卡运动量算普通运动水平. 一个身体健康,运动习惯良好的人,一动不动情况下一天应该消耗1200千卡.男人一天所需的总热量,介于1800到2200卡路里之间.女人一天所需的总热量,则介于1500至1800卡路里之间. 各种运动...
@章哀732：每天消耗620以上的千卡一个月以后能减多少斤 -
崔以15176296340…… 能减多少要看你摄入了多少,就是吃了多少热量,必须是消耗大于摄入,这个余额才是真正你用掉的热量.
@章哀732：成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量? -
崔以15176296340…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤. 相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
@章哀732：一天只摄入500大卡一个月可以瘦多少 -
崔以15176296340…… 5-10斤噢,我是每天600-700大卡,有氧一小时大概消耗370大卡,差不多一个月瘦5到10斤的样子,至于少吃我觉得可以减肥的…我之前纯靠控制饮食瘦了10多斤,现在半年了也没有反弹…后面慢慢恢复的饮食
