每天运动消耗1000大卡
@鄂环4053：一天消耗1000千卡是什么概念? -
江脉15863579351…… 每天消耗1000千卡可以消耗掉体内7700卡路里的能量,相当于消耗了8磅脂肪.总的来说,每天消耗1000千卡是一个相对较高的热量消耗水平,需要通过运动和饮食控制来维持.
@鄂环4053：每天摄入大约500卡路里,通过运动消耗1000卡路里,一直坚持的话可以减肥吗? -
江脉15863579351…… 第一个啥子回答,摄入和基础代谢消耗相加?摄入500,基础代谢1500~2000,运动消耗1000,每天消耗2000+,可以减肥的
@鄂环4053：1000卡路里需要怎样运动才能消耗? -
江脉15863579351…… 消耗的大卡跟体重也是有很大关系的.慢跑一小时大概能跑8km左右.一个体重60公斤的人慢跑8km消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)*距离(公里)*1.036=60*8*1.036=497.28 kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,则需要跑至少16km.如果体重80公斤,则只需要跑12km就能消耗1000大卡.
@鄂环4053：每天消耗1000多卡会瘦吗? -
江脉15863579351…… 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule).作为食...
@鄂环4053：瘦身瘦不下来怎么办?运动一天消耗1000大卡,吃800大卡,怎么?
江脉15863579351…… 那应该是你体质的关系吧.或者是你摄入的营养成分刚好维持你现在的日常活动,不多不少.所以可能减不下来吧.如果你的饭量维持现在这个样子,然后加大运动量(是指那种非常疲劳的那种),应该就能瘦下来.
@鄂环4053：一千大卡的热量需要运动多久才能消耗,比如慢跑多久
江脉15863579351…… 跑步一小时可以消耗700左右的卡路里,所以一千卡至少要跑一个半小时~希望可以帮到你~!
@鄂环4053：50大卡要运动多久? -
江脉15863579351…… 50大卡要运动10分钟,因为消耗50大卡约等于慢跑763米,而慢跑一小时大概能跑8km左右.一个体重60公斤的人慢跑8km,消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)*距离(公里)*1.036=60*8*1.036=497.28kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,...
江脉15863579351…… 每天消耗1000千卡可以消耗掉体内7700卡路里的能量,相当于消耗了8磅脂肪.总的来说,每天消耗1000千卡是一个相对较高的热量消耗水平,需要通过运动和饮食控制来维持.
@鄂环4053：每天摄入大约500卡路里,通过运动消耗1000卡路里,一直坚持的话可以减肥吗? -
江脉15863579351…… 第一个啥子回答,摄入和基础代谢消耗相加?摄入500,基础代谢1500~2000,运动消耗1000,每天消耗2000+,可以减肥的
@鄂环4053：1000卡路里需要怎样运动才能消耗? -
江脉15863579351…… 消耗的大卡跟体重也是有很大关系的.慢跑一小时大概能跑8km左右.一个体重60公斤的人慢跑8km消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)*距离(公里)*1.036=60*8*1.036=497.28 kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,则需要跑至少16km.如果体重80公斤,则只需要跑12km就能消耗1000大卡.
@鄂环4053：每天消耗1000多卡会瘦吗? -
江脉15863579351…… 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule).作为食...
@鄂环4053：瘦身瘦不下来怎么办?运动一天消耗1000大卡,吃800大卡,怎么?
江脉15863579351…… 那应该是你体质的关系吧.或者是你摄入的营养成分刚好维持你现在的日常活动,不多不少.所以可能减不下来吧.如果你的饭量维持现在这个样子,然后加大运动量(是指那种非常疲劳的那种),应该就能瘦下来.
@鄂环4053：一千大卡的热量需要运动多久才能消耗,比如慢跑多久
江脉15863579351…… 跑步一小时可以消耗700左右的卡路里,所以一千卡至少要跑一个半小时~希望可以帮到你~!
@鄂环4053：50大卡要运动多久? -
江脉15863579351…… 50大卡要运动10分钟,因为消耗50大卡约等于慢跑763米,而慢跑一小时大概能跑8km左右.一个体重60公斤的人慢跑8km,消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)*距离(公里)*1.036=60*8*1.036=497.28kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,...
