每天都游泳一个小时对身体有害吗
@惠辉1360：长期游泳会带来哪些隐患 -
蓝莎13558083233…… 游泳时间:一般在饭后半小时后游泳,保证体力及食物适度消化,不能在空腹饥饿状态下去游泳,容易导致体力不支及抽筋等;并且游泳时间不要过长,在一个小时以内比较合适,长时间泡在水里容易导致身体不适. 游泳物品:泳镜有利于保护眼睛,防止眼睛进水及感染,不会游泳者记得携带好游泳圈,能在关键时刻起作用,注意游泳的时候保护耳朵,防止水流入耳朵引起不必要的麻烦,并且在游泳的时候注意防止呛水而发生意外.
@惠辉1360：我办了一个游泳卡,我想问一下天天游泳好不好, -
蓝莎13558083233…… 天天游泳是好坏都有的,只要你把握好一个度就行,最好去卫生条件好点的泳池或是在自己家的泳池里游,尤其是长有青春痘(痤疮)的朋友最好不要天天游泳. 1.游泳前最好不要吃东西.因为水中有压力会挤压胃,导致游泳时有想呕吐的感觉. 2.游泳后可以吃东西,但最好不要吃太过油腻的东西!
@惠辉1360：天天下水对人身体好还是坏? -
蓝莎13558083233…… 坏
@惠辉1360：游泳的好处和坏处? -
蓝莎13558083233…… 好处 自然是身体的强健,疾病少,防高血压、夏日消暑等等, 坏处: 一、技术不过硬或意外可能导致呜呼! 二、可能带来小毛病:1、结膜炎:是游泳中常见疾病之一,表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等.其中最常见的是由衣原体引起的...
@惠辉1360：游泳对身体好不好 -
蓝莎13558083233…… 研究表明,冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快,有利于体内废物和毒素排出体外.同时,人体内各种器官得到合理锻炼,除能增强机体免疫力外,还可以增强心、肺功能,提高神经内分泌的调节作用,活跃微循环.经常冬泳的人反应迅速,...
@惠辉1360：每天游泳对身体好吗?游泳选择什么时间最适宜? -
蓝莎13558083233…… 当然好,但是要注意自己的身体状况,正常来说,天天去游,慢慢增加运动量是很好的,但是有的时候身体觉得比较虚弱,比较累的时候,就要少游一点,或者休息一天,不然有可能引起其他的不适 游泳最好是饭前去游 时间嘛,要是怕晒,一般就5点到7点,8点也可以(但是要保证是饭后一个小时以上),要是不怕,3点就可以去了
@惠辉1360：天天游泳对身体好还是坏啊? -
蓝莎13558083233…… 适当的游泳才可以!!比如说一星期游1-2次就可以!! 天天游泳会对身体的精神消耗极大!
@惠辉1360：每天都游泳对身体好不?
蓝莎13558083233…… 这个嘛!如果天气真的很热的话,那是比较好的,但是这也关系到个人因素,体质好的,天天游泳都可以(无论是什么天气),体质不好或者一般的,就尽量在天热的时候去,不然可能会感冒呢!
@惠辉1360：游泳对身体有害吗? -
蓝莎13558083233…… 游泳的时候人不会出汗,所以消耗的热量很少 在水里运动其实和在陆地上一样,只要水温适宜,该出汗的时候就会出汗,该出多少汗也就一定会出多少汗,只是因为周围都是水你感觉不到而已,所以,别操心游泳到底能不能为你消耗足够的热量...
@惠辉1360：一周游泳几次更好?还是每天坚持游更好? -
蓝莎13558083233…… 游泳可是比跑步更减肥更锻炼身体的啊. 条件允许的话,一周可以去三次,带头套保护发质.每次可以两三个小时. 一年四季都适宜.千万不要空腹和胀腹游泳. 游泳可以塑身,改善肌肉结构,改善心肺功能.如果想练腰腹力量,游泳是对人...
蓝莎13558083233…… 游泳时间:一般在饭后半小时后游泳,保证体力及食物适度消化,不能在空腹饥饿状态下去游泳,容易导致体力不支及抽筋等;并且游泳时间不要过长,在一个小时以内比较合适,长时间泡在水里容易导致身体不适. 游泳物品:泳镜有利于保护眼睛,防止眼睛进水及感染,不会游泳者记得携带好游泳圈,能在关键时刻起作用,注意游泳的时候保护耳朵,防止水流入耳朵引起不必要的麻烦,并且在游泳的时候注意防止呛水而发生意外.
@惠辉1360：我办了一个游泳卡,我想问一下天天游泳好不好, -
蓝莎13558083233…… 天天游泳是好坏都有的,只要你把握好一个度就行,最好去卫生条件好点的泳池或是在自己家的泳池里游,尤其是长有青春痘(痤疮)的朋友最好不要天天游泳. 1.游泳前最好不要吃东西.因为水中有压力会挤压胃,导致游泳时有想呕吐的感觉. 2.游泳后可以吃东西,但最好不要吃太过油腻的东西!
@惠辉1360：天天下水对人身体好还是坏? -
蓝莎13558083233…… 坏
@惠辉1360：游泳的好处和坏处? -
蓝莎13558083233…… 好处 自然是身体的强健,疾病少,防高血压、夏日消暑等等, 坏处: 一、技术不过硬或意外可能导致呜呼! 二、可能带来小毛病:1、结膜炎:是游泳中常见疾病之一,表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等.其中最常见的是由衣原体引起的...
@惠辉1360：游泳对身体好不好 -
蓝莎13558083233…… 研究表明,冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快,有利于体内废物和毒素排出体外.同时,人体内各种器官得到合理锻炼,除能增强机体免疫力外,还可以增强心、肺功能,提高神经内分泌的调节作用,活跃微循环.经常冬泳的人反应迅速,...
@惠辉1360：每天游泳对身体好吗?游泳选择什么时间最适宜? -
蓝莎13558083233…… 当然好,但是要注意自己的身体状况,正常来说,天天去游,慢慢增加运动量是很好的,但是有的时候身体觉得比较虚弱,比较累的时候,就要少游一点,或者休息一天,不然有可能引起其他的不适 游泳最好是饭前去游 时间嘛,要是怕晒,一般就5点到7点,8点也可以(但是要保证是饭后一个小时以上),要是不怕,3点就可以去了
@惠辉1360：天天游泳对身体好还是坏啊? -
蓝莎13558083233…… 适当的游泳才可以!!比如说一星期游1-2次就可以!! 天天游泳会对身体的精神消耗极大!
@惠辉1360：每天都游泳对身体好不?
蓝莎13558083233…… 这个嘛!如果天气真的很热的话,那是比较好的,但是这也关系到个人因素,体质好的,天天游泳都可以(无论是什么天气),体质不好或者一般的,就尽量在天热的时候去,不然可能会感冒呢!
@惠辉1360：游泳对身体有害吗? -
蓝莎13558083233…… 游泳的时候人不会出汗,所以消耗的热量很少 在水里运动其实和在陆地上一样,只要水温适宜,该出汗的时候就会出汗,该出多少汗也就一定会出多少汗,只是因为周围都是水你感觉不到而已,所以,别操心游泳到底能不能为你消耗足够的热量...
@惠辉1360：一周游泳几次更好?还是每天坚持游更好? -
蓝莎13558083233…… 游泳可是比跑步更减肥更锻炼身体的啊. 条件允许的话,一周可以去三次,带头套保护发质.每次可以两三个小时. 一年四季都适宜.千万不要空腹和胀腹游泳. 游泳可以塑身,改善肌肉结构,改善心肺功能.如果想练腰腹力量,游泳是对人...
