气血不足吃什么补最快
@楚泰1384：气血不足吃什么补得最快 -
满侨14763472271…… 气血不足即中医学中的气虚和血虚.气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓.血虚会面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚. 建议:气虚益补食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.血虚补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等.
@楚泰1384：气血不足吃什么补快 -
满侨14763472271…… 鸡蛋枸杞汤:鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚.先将枸杞,红枣用冷水煮约半小时,再将鸡蛋打破共煮至熟,一日2次.可以调补气血,增强体质. 如食羊肉、牛肉、狗肉之类温补气血的食物,再食绿豆、鲜萝卜、西瓜等,前者的温补作用就会相应...
@楚泰1384：气血不足吃什么补得最快 -
满侨14763472271…… 红小豆,大枣
@楚泰1384：气血不足吃什么最补
满侨14763472271…… 可以吃红枣,桂圆,红豆,等暖性补血的,靠食疗是不能很快补气血的,这是个循序渐进的过程.,因为气血运行的不足才会导致皮肤发黄没有光泽,可能你还有干燥的现象.
@楚泰1384：气血不足吃什么补的快 - -
满侨14763472271…… 可以选择一些中成药,如复方阿胶浆,补血口服液等治疗.同时可以吃些黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖等.此外,日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,如动物肝脏,肾脏,鱼,虾,蛋类以及新鲜的蔬菜,水果等.
@楚泰1384：气血不足吃什么补得快呢? - -
满侨14763472271…… 气血不足即中医学中的气虚和血虚.气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓.血虚会面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚..气虚益补食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.血虚补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等.
满侨14763472271…… 气血不足即中医学中的气虚和血虚.气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓.血虚会面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚. 建议:气虚益补食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.血虚补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等.
@楚泰1384：气血不足吃什么补快 -
满侨14763472271…… 鸡蛋枸杞汤:鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚.先将枸杞,红枣用冷水煮约半小时,再将鸡蛋打破共煮至熟,一日2次.可以调补气血,增强体质. 如食羊肉、牛肉、狗肉之类温补气血的食物,再食绿豆、鲜萝卜、西瓜等,前者的温补作用就会相应...
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满侨14763472271…… 红小豆,大枣
@楚泰1384：气血不足吃什么最补
满侨14763472271…… 可以吃红枣,桂圆,红豆,等暖性补血的,靠食疗是不能很快补气血的,这是个循序渐进的过程.,因为气血运行的不足才会导致皮肤发黄没有光泽,可能你还有干燥的现象.
@楚泰1384：气血不足吃什么补的快 - -
满侨14763472271…… 可以选择一些中成药,如复方阿胶浆,补血口服液等治疗.同时可以吃些黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖等.此外,日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,如动物肝脏,肾脏,鱼,虾,蛋类以及新鲜的蔬菜,水果等.
@楚泰1384：气血不足吃什么补得快呢? - -
满侨14763472271…… 气血不足即中医学中的气虚和血虚.气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓.血虚会面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚..气虚益补食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.血虚补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等.
