池妍玉的腹肌
@阚肢1999：有胸肌腹肌的女明星 -
须蔡19788402860…… 池妍玉,韩国著名健身教练,2012年11月,微博上有一韩国萝莉脸魔鬼肌肉女照片走红.韩国萝莉脸魔鬼肌肉女,顾名思义就是纯萝莉脸逆天配魔鬼肌肉身材,长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞,但就是这样一张脸,却拥有施瓦辛格般健硕的身材,充满压迫感的肱二头肌八块腹肌三角肌叉腰肌.2012年12月26日参加江苏卫视《非常了得》节目,再次引起网友的关注.
@阚肢1999：池妍玉肌肉怎么练出来的 -
须蔡19788402860…… 对于池妍玉在网上走红一事,记者采访了湖北健美协会的专家李慧娟.她之前一天恰好也看了网上这段视频,她说:“事实上,健美选手分为竞技型与业余爱好两种,这位韩国姑娘就属于前者,她们练习健美主要出于挑战自我、参与竞技比赛的目的,因此训练的手段与方式比较特别,练成的效果也不一样.” 作为专业的竞技选手,身体脂肪含量是相当低的,女选手的胸部几乎无法保 池妍玉(10张)持,韩国的肌肉“萝莉”就是如此;同时,她们在赛季与非赛季的状态差别也相当大,李老师以专业的眼光评价说:“从她的身体线条可以看出来,她目前处于非赛季,上肢尽管肌肉丰满、围度大,但明显有相当的脂肪含量,如果以这种状态去比赛,是难以取得好成绩的.”
@阚肢1999：池妍玉的肌肉怎么练出来的?
须蔡19788402860…… 我看到之后也是下了一大跳,用正常的角度看,她能有这些肌肉,肯定超过正常男人训练,非一般的意志力,换个角度来看,他就是有女人的身体,有男人的雄激素,所以有这么牛的身材
@阚肢1999：池妍玉的力气多少大? -
须蔡19788402860…… 估计最少200到250斤
@阚肢1999：池妍玉肌肉怎样练出来的 -
须蔡19788402860…… 您好:按部就班,刻苦练习.
@阚肢1999：能告诉我玉泽演的身材怎么练的吗?本人185,体重78.很有潜质,望大神详细指导. -
须蔡19788402860…… 韩国组合2PM成员玉泽演发裸露照 分享练就完美腹肌方法 想在韩国组建组合竞争是非常残酷的,但是韩国人气组合2PM却凭借实力脱颖而出,2PM的成员个个都有着完美的长相,而成员玉泽演一直是全队身材的代表,他的腹肌是让女粉丝欢呼...
@阚肢1999：为什么我的腹肌会不平衡,一大一小的? -
须蔡19788402860…… 可能有三个原因,一个是本身你基因的问题,也就是自己的肌肉组织构造就是如此,很多人都会出现这种一边较粗一边较细,一边较长或一边较短的现象,有的人天生腹肌不对称也是如此.第二个原因可能是你之前在锻炼时发力部位不均匀导致,也就是说你在锻炼肌肉时由于动作不太规范,两边受力不一样,导致受力较多的部位得到较多的刺激,从而两侧肌纤维生长不一致.最后一个可能的原因,是你的生活习惯导致的,长时间的歪着身体坐,不正确的行走姿势等都有可能导致腹直肌的这种歪曲现象,自然受力会发生偏离.
须蔡19788402860…… 池妍玉,韩国著名健身教练,2012年11月,微博上有一韩国萝莉脸魔鬼肌肉女照片走红.韩国萝莉脸魔鬼肌肉女,顾名思义就是纯萝莉脸逆天配魔鬼肌肉身材,长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞,但就是这样一张脸,却拥有施瓦辛格般健硕的身材,充满压迫感的肱二头肌八块腹肌三角肌叉腰肌.2012年12月26日参加江苏卫视《非常了得》节目,再次引起网友的关注.
@阚肢1999：池妍玉肌肉怎么练出来的 -
须蔡19788402860…… 对于池妍玉在网上走红一事,记者采访了湖北健美协会的专家李慧娟.她之前一天恰好也看了网上这段视频,她说:“事实上,健美选手分为竞技型与业余爱好两种,这位韩国姑娘就属于前者,她们练习健美主要出于挑战自我、参与竞技比赛的目的,因此训练的手段与方式比较特别,练成的效果也不一样.” 作为专业的竞技选手,身体脂肪含量是相当低的,女选手的胸部几乎无法保 池妍玉(10张)持,韩国的肌肉“萝莉”就是如此;同时,她们在赛季与非赛季的状态差别也相当大,李老师以专业的眼光评价说:“从她的身体线条可以看出来,她目前处于非赛季,上肢尽管肌肉丰满、围度大,但明显有相当的脂肪含量,如果以这种状态去比赛,是难以取得好成绩的.”
@阚肢1999：池妍玉的肌肉怎么练出来的?
须蔡19788402860…… 我看到之后也是下了一大跳,用正常的角度看,她能有这些肌肉,肯定超过正常男人训练,非一般的意志力,换个角度来看,他就是有女人的身体,有男人的雄激素,所以有这么牛的身材
@阚肢1999：池妍玉的力气多少大? -
须蔡19788402860…… 估计最少200到250斤
@阚肢1999：池妍玉肌肉怎样练出来的 -
须蔡19788402860…… 您好:按部就班,刻苦练习.
@阚肢1999：能告诉我玉泽演的身材怎么练的吗?本人185,体重78.很有潜质,望大神详细指导. -
须蔡19788402860…… 韩国组合2PM成员玉泽演发裸露照 分享练就完美腹肌方法 想在韩国组建组合竞争是非常残酷的,但是韩国人气组合2PM却凭借实力脱颖而出,2PM的成员个个都有着完美的长相,而成员玉泽演一直是全队身材的代表,他的腹肌是让女粉丝欢呼...
@阚肢1999：为什么我的腹肌会不平衡,一大一小的? -
须蔡19788402860…… 可能有三个原因,一个是本身你基因的问题,也就是自己的肌肉组织构造就是如此,很多人都会出现这种一边较粗一边较细,一边较长或一边较短的现象,有的人天生腹肌不对称也是如此.第二个原因可能是你之前在锻炼时发力部位不均匀导致,也就是说你在锻炼肌肉时由于动作不太规范,两边受力不一样,导致受力较多的部位得到较多的刺激,从而两侧肌纤维生长不一致.最后一个可能的原因,是你的生活习惯导致的,长时间的歪着身体坐,不正确的行走姿势等都有可能导致腹直肌的这种歪曲现象,自然受力会发生偏离.
