汤圆的养生吃法
@宦单2416：汤圆如何吃才最滋补养生呢?
司史17133702648…… 肉汤圆是元宵汤圆基本做法.或者用糯米制作,也可以非常好吃. 原料:取适量的糯米粉、 红枣(按需投放多少)、白糖. 做法:红枣去心(或去超市直接买无心的红枣);把糯米粉搅和水,做成面团团;把糯米团揪一小团塞到枣心里去,塞饱饱的,要吃多少红枣就塞多少颗;油入锅,中温时,把这些软心的红枣下去油炸;最后拔丝,把白糖倒入热油中融化,再把炸好的软心红枣下锅,裹上糖衣.
@宦单2416：吃汤圆有哪些饮食禁忌 汤圆怎么吃才健康 -
司史17133702648…… 一、遵循老子的饮食观:为腹不为目 意思是,要适量吃,女士、老年人1小碗,男士、身强力壮的可以适当增加一些.理由一:多数汤圆可归类到高能量、高饱和脂肪与高糖的三高食品中;理由二:年没过完,已经吃撑了的大有人在,还真不建...
@宦单2416：汤圆怎样煮,怎么吃才更利于健康呢? -
司史17133702648…… 煮汤圆先等水开以后才放入汤圆,加入一点冷水,同是轻轻搅动一下..等水开了以后再加一点冷水.等它全部浮起来就能吃了. 参考:http://wenwen.sogou.com/z/q727769384.htm 汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材,黏性高,不易消化.对于肠胃功...
@宦单2416：一个芝麻汤圆热量=一两米饭 汤圆怎么吃健康? -
司史17133702648…… 刚过完新年,元宵节又将隆重登场.吃汤圆是元宵节的传统习俗了,如何过一个快乐的元宵节,在很大程度上在于我们汤圆吃得如何.究竟怎样的汤圆才健康,如何吃才合理,小编给大家总结一下. 一、这样的汤圆,你认识吗? 一碗汤圆中国...
@宦单2416：汤圆要怎样吃才更健康?
司史17133702648…… 这样的食品首先是不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱的,而元宵外皮的部分是糯米的,黏性高、不易消化
@宦单2416：米酒煮汤圆怎么做 -
司史17133702648…… 米酒煮汤圆的做法: 主料:米酒100g、小汤圆50g. 辅料:枸杞适量、鸡蛋1个. 1、准备适量米酒倒入锅中. 2、入一碗开水,放锅上煮开. 3、待米酒开锅后加入适量小汤圆. 4、加入几粒枸杞. 5、打入一个鸡蛋. 6、用勺子把鸡蛋打碎...
@宦单2416：如何科学地健康地吃元宵?
司史17133702648…… 元宵最好搭配什么吃? 元宵是以粘稠的糯米所制,再加上复合的馅料,更不易消化,... 糖尿病患者还要考虑碳水化合物的总量控制. 元宵的“原汤化原食” 人们在吃水饺...
@宦单2416：冬至黑糖汤圆怎样吃最健康呢?
司史17133702648…… 近年来流行的黑糖汤圆,更是美味的绝佳代表,黑糖具有益气补身的效果,配上汤圆吃起来甜而不腻,成为滋补甜汤的代表
@宦单2416：煮汤圆需要放油吗 -
司史17133702648…… 煮汤圆不用放油. 汤圆分为甜、咸两种,可以减糖、减油,增加膳食纤维的摄取量. 无馅料的小汤圆或包馅的甜汤圆,可以搭配少量水果丁、花草茶、红枣枸杞,或是桂圆银耳汤当汤底,创意吃法有天然的水果香、花香,养生又能降低糖的摄...
@宦单2416：滋补汤圆怎么做?滋补汤圆怎么做,有何功效呢?
司史17133702648…… 滋补汤圆的配料:西洋参,茯苓,山药,豆沙泥,白糖,熟猪油8克,和好的汤圆粉.将西 洋参研成末;茯苓、山药洗净蒸熟,捣 烂成泥,加入豆沙泥、西洋参末、白糖 、熟猪油,拌匀后做成汤圆心, 用汤圆粉包成汤圆煮熟佐餐食用.能健 脾、益气、补肾,适用于消化不良.
司史17133702648…… 肉汤圆是元宵汤圆基本做法.或者用糯米制作,也可以非常好吃. 原料:取适量的糯米粉、 红枣(按需投放多少)、白糖. 做法:红枣去心(或去超市直接买无心的红枣);把糯米粉搅和水,做成面团团;把糯米团揪一小团塞到枣心里去,塞饱饱的,要吃多少红枣就塞多少颗;油入锅,中温时,把这些软心的红枣下去油炸;最后拔丝,把白糖倒入热油中融化,再把炸好的软心红枣下锅,裹上糖衣.
@宦单2416：吃汤圆有哪些饮食禁忌 汤圆怎么吃才健康 -
司史17133702648…… 一、遵循老子的饮食观:为腹不为目 意思是,要适量吃,女士、老年人1小碗,男士、身强力壮的可以适当增加一些.理由一:多数汤圆可归类到高能量、高饱和脂肪与高糖的三高食品中;理由二:年没过完,已经吃撑了的大有人在,还真不建...
@宦单2416：汤圆怎样煮,怎么吃才更利于健康呢? -
司史17133702648…… 煮汤圆先等水开以后才放入汤圆,加入一点冷水,同是轻轻搅动一下..等水开了以后再加一点冷水.等它全部浮起来就能吃了. 参考:http://wenwen.sogou.com/z/q727769384.htm 汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材,黏性高,不易消化.对于肠胃功...
@宦单2416：一个芝麻汤圆热量=一两米饭 汤圆怎么吃健康? -
司史17133702648…… 刚过完新年,元宵节又将隆重登场.吃汤圆是元宵节的传统习俗了,如何过一个快乐的元宵节,在很大程度上在于我们汤圆吃得如何.究竟怎样的汤圆才健康,如何吃才合理,小编给大家总结一下. 一、这样的汤圆,你认识吗? 一碗汤圆中国...
@宦单2416：汤圆要怎样吃才更健康?
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@宦单2416：米酒煮汤圆怎么做 -
司史17133702648…… 米酒煮汤圆的做法: 主料:米酒100g、小汤圆50g. 辅料:枸杞适量、鸡蛋1个. 1、准备适量米酒倒入锅中. 2、入一碗开水,放锅上煮开. 3、待米酒开锅后加入适量小汤圆. 4、加入几粒枸杞. 5、打入一个鸡蛋. 6、用勺子把鸡蛋打碎...
@宦单2416：如何科学地健康地吃元宵?
司史17133702648…… 元宵最好搭配什么吃? 元宵是以粘稠的糯米所制,再加上复合的馅料,更不易消化,... 糖尿病患者还要考虑碳水化合物的总量控制. 元宵的“原汤化原食” 人们在吃水饺...
@宦单2416：冬至黑糖汤圆怎样吃最健康呢?
司史17133702648…… 近年来流行的黑糖汤圆,更是美味的绝佳代表,黑糖具有益气补身的效果,配上汤圆吃起来甜而不腻,成为滋补甜汤的代表
@宦单2416：煮汤圆需要放油吗 -
司史17133702648…… 煮汤圆不用放油. 汤圆分为甜、咸两种,可以减糖、减油,增加膳食纤维的摄取量. 无馅料的小汤圆或包馅的甜汤圆,可以搭配少量水果丁、花草茶、红枣枸杞,或是桂圆银耳汤当汤底,创意吃法有天然的水果香、花香,养生又能降低糖的摄...
@宦单2416：滋补汤圆怎么做?滋补汤圆怎么做,有何功效呢?
司史17133702648…… 滋补汤圆的配料:西洋参,茯苓,山药,豆沙泥,白糖,熟猪油8克,和好的汤圆粉.将西 洋参研成末;茯苓、山药洗净蒸熟,捣 烂成泥,加入豆沙泥、西洋参末、白糖 、熟猪油,拌匀后做成汤圆心, 用汤圆粉包成汤圆煮熟佐餐食用.能健 脾、益气、补肾,适用于消化不良.
