泰森训练视频
@郗连2493：泰森平时如何训练
乜苇15289186514…… 泰森训练:跳绳,打沙袋
@郗连2493：李小龙和泰森谁更厉害 -
乜苇15289186514…… 楼上一群武盲在这散播封建迷信和伪科学.一个拳王和一个演员有什么可比的?要是拳王打架还不如演员那他干脆自杀算了.还有吹黑市拳的武盲,那些都是地摊文学上的东西懂吗?一个人那么能打不去职业拳击不去ufc这些既能证明自己实力又...
@郗连2493：如何让拳头有力? -
乜苇15289186514…… 把拳头练硬,首先要经常练习,买个沙袋吊起来,天天锤炼. 要练硬,还是要做拳卧撑,打沙袋,实在没条件就两拳头互捶.要有力先练臂力,腰力,然后按照基本拳法姿势进行空击,空击时拳要击到目标时握实、拧转、将意念集中于拳面,久了,一握拳,自然会感觉有力集在拳.
@郗连2493：拳王为什么都在练跳绳 -
乜苇15289186514…… 拳王的跳绳训练,会让他们反应更加迅速,锻炼手脚协调,提升身体的协调能力,拳击的主要发力在于 “位移”、“旋转” 、“鞭打”三点,三个要点相符相结合,全身配合的发力在任何时候都不容忽视,所以跳绳是符合度很高的辅助训练方法. 跳绳是几乎所有搏击项目都要练的项目,除了能提高脚踝力量,提高手脚协调能力,更重要的是可以提高拳发力的整体效果,提高力量由腿向拳传送的整体力.
@郗连2493：怎么提高敏捷 -
乜苇15289186514…… 提高灵敏度前提是锻炼肌肉和速度,否则灵敏度就无从谈起. 乒乓球运动不错,可以提高协调性、灵敏度,注意力.再加上练习跳绳运动 协调性、灵敏度、注意力 这3要素是一体的,缺一不可 你可以看看拳王泰森的训练视频,他的方法就很好,
@郗连2493：不吹,巅峰泰森参加UFC能拿到什么名次 -
乜苇15289186514…… 作者:铁王 来源:知乎 首先,格斗这东西其实挺讲究天赋的,阿里没怎么看他的比赛视频不好评价,但是泰森,以他那身板和下盘,去打ufc,好好训练下,重量级王者之一那是肯定,我们先欣赏一下泰森的身材.看看这脖子,这肩膀,这腰,...
@郗连2493：世界上最年轻的重量级拳击冠军
乜苇15289186514…… 迈克·泰森可以说是拳击界有史以来最成功的拳击手之一,他的职业生涯充满了胜利... 在最近晒出的训练视频中,只见他肌肉强悍,胸肌宽厚,双腿粗壮,训练凶猛如野兽...
@郗连2493：泰森复出第一场什么时候 -
乜苇15289186514…… 泰森复出首秀对手确认!下月将在真人秀决战大白鲨--小胖
@郗连2493：泰森的闪躲是怎么练的? -
乜苇15289186514…… 系上沙袋 躲避速度球
乜苇15289186514…… 泰森训练:跳绳,打沙袋
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@郗连2493：拳王为什么都在练跳绳 -
乜苇15289186514…… 拳王的跳绳训练,会让他们反应更加迅速,锻炼手脚协调,提升身体的协调能力,拳击的主要发力在于 “位移”、“旋转” 、“鞭打”三点,三个要点相符相结合,全身配合的发力在任何时候都不容忽视,所以跳绳是符合度很高的辅助训练方法. 跳绳是几乎所有搏击项目都要练的项目,除了能提高脚踝力量,提高手脚协调能力,更重要的是可以提高拳发力的整体效果,提高力量由腿向拳传送的整体力.
@郗连2493：怎么提高敏捷 -
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