泰森超级震撼训练视频
@辕律6855：泰森,百看不厌,超级热血的训练,这空击速度还有谁 -
强武14758537844…… 空击练习的要领:从基本姿势开始,先出刺拳,当适应之后,出1-2组组合拳,然后击打左勾拳.当水平提高之后,可以增加上勾拳或者更复杂的组合拳.2.头部从一侧向另一侧移动,在练习进攻的同时练习防守.时刻保持注意力集中,在击打中表现意图,训练时不要太随意,想象对手就站在你面前,出拳要有力而且干脆.3.空击训练可以做5回合,每回合3分钟,2回合间休息1分钟,或者连续练习15分钟.
@辕律6855：世界上最年轻的重量级拳击冠军
强武14758537844…… 迈克·泰森可以说是拳击界有史以来最成功的拳击手之一,他的职业生涯充满了胜利... 胡子发白,仍然在努力训练. 在最近晒出的训练视频中,只见他肌肉强悍,胸肌宽厚...
@辕律6855：迈克泰森振奋人心训练ko集锦背景音乐是什么!!! -
强武14758537844…… all day 不用谢
@辕律6855：泰森平时如何训练
强武14758537844…… 泰森训练:跳绳,打沙袋
@辕律6855：泰森一记超重拳能打死人么? -
强武14758537844…… 在一定情况下能! 泰森身高1米80.臂展1.80 力量是.卧推132公斤.深蹲463公斤 这样的身体数据,一个普通人正面硬生生的挨上一重拳基本over. 连以职业选手的抗击打能力在有拳套保护的条件下都吃不消,别说普通人了.
@辕律6855：泰森是如何锻炼颈部肌肉的 -
强武14758537844…… 泰森是这样锻炼颈部肌肉 注意要点 头部屈伸时,身体不要前俯后仰,注意不要用过大 过猛的抗力,前几次用力要小些,再逐渐加大,以避免 颈部扭伤.切勿让颈部有任何旋转,而只是屈伸. 头压铁片颈屈伸 起始姿势 俯卧长凳上,两手握一铁片压在头后,头部下垂. 动作过程 颈部用力把头抬到可能的最高点.颈部放松,让 头部徐徐下垂到原位置. 呼吸方法 头部上抬时吸气,下垂时呼气. 注意要点 头部上抬时,目光尽量上视,下垂头部时,目光 尽量下视.这样,屈伸才能彻底.
@辕律6855：不吹,巅峰泰森参加UFC能拿到什么名次 -
强武14758537844…… 作者:铁王 来源:知乎 首先,格斗这东西其实挺讲究天赋的,阿里没怎么看他的比赛视频不好评价,但是泰森,以他那身板和下盘,去打ufc,好好训练下,重量级王者之一那是肯定,我们先欣赏一下泰森的身材.看看这脖子,这肩膀,这腰,...
@辕律6855：迈克泰森如何训练? -
强武14758537844…… 1979年,13岁的泰森在纽约的Catskills的一个体育馆里结识了一位非常有名的拳击教练---Cus D'Amato.在这以后的日子里,泰森开始了他正规的拳击训练,并取得了24胜-3负的业余比赛战绩.这时的泰森就因为他的力量和出拳的速度而被人们关注,当时的著名的拳击杂志就曾说过泰森必定会成为重量级的一棵巨星. 1985年3月6日,迈克·泰森在他的首场职业比赛中在第一回合就击倒了他的对手赫克特·莫斯帝斯.从那时开始,泰森就把自己的目标定在了重量级的拳王头衔上.在那一年里,泰森取得了12占全胜,12次击倒的完美战绩. 麻烦,!
强武14758537844…… 空击练习的要领:从基本姿势开始,先出刺拳,当适应之后,出1-2组组合拳,然后击打左勾拳.当水平提高之后,可以增加上勾拳或者更复杂的组合拳.2.头部从一侧向另一侧移动,在练习进攻的同时练习防守.时刻保持注意力集中,在击打中表现意图,训练时不要太随意,想象对手就站在你面前,出拳要有力而且干脆.3.空击训练可以做5回合,每回合3分钟,2回合间休息1分钟,或者连续练习15分钟.
@辕律6855：世界上最年轻的重量级拳击冠军
强武14758537844…… 迈克·泰森可以说是拳击界有史以来最成功的拳击手之一,他的职业生涯充满了胜利... 胡子发白,仍然在努力训练. 在最近晒出的训练视频中,只见他肌肉强悍,胸肌宽厚...
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@辕律6855：泰森是如何锻炼颈部肌肉的 -
强武14758537844…… 泰森是这样锻炼颈部肌肉 注意要点 头部屈伸时,身体不要前俯后仰,注意不要用过大 过猛的抗力,前几次用力要小些,再逐渐加大,以避免 颈部扭伤.切勿让颈部有任何旋转,而只是屈伸. 头压铁片颈屈伸 起始姿势 俯卧长凳上,两手握一铁片压在头后,头部下垂. 动作过程 颈部用力把头抬到可能的最高点.颈部放松,让 头部徐徐下垂到原位置. 呼吸方法 头部上抬时吸气,下垂时呼气. 注意要点 头部上抬时,目光尽量上视,下垂头部时,目光 尽量下视.这样,屈伸才能彻底.
@辕律6855：不吹,巅峰泰森参加UFC能拿到什么名次 -
强武14758537844…… 作者:铁王 来源:知乎 首先,格斗这东西其实挺讲究天赋的,阿里没怎么看他的比赛视频不好评价,但是泰森,以他那身板和下盘,去打ufc,好好训练下,重量级王者之一那是肯定,我们先欣赏一下泰森的身材.看看这脖子,这肩膀,这腰,...
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强武14758537844…… 1979年,13岁的泰森在纽约的Catskills的一个体育馆里结识了一位非常有名的拳击教练---Cus D'Amato.在这以后的日子里,泰森开始了他正规的拳击训练,并取得了24胜-3负的业余比赛战绩.这时的泰森就因为他的力量和出拳的速度而被人们关注,当时的著名的拳击杂志就曾说过泰森必定会成为重量级的一棵巨星. 1985年3月6日,迈克·泰森在他的首场职业比赛中在第一回合就击倒了他的对手赫克特·莫斯帝斯.从那时开始,泰森就把自己的目标定在了重量级的拳王头衔上.在那一年里,泰森取得了12占全胜,12次击倒的完美战绩. 麻烦,!
