爱护眼睛预防近视
@粱胃269：爱护眼睛预防近视 - 搜狗百科
田码18246674774…… 平时注意如下事项:1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病.2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操...
@粱胃269：保护视力、预防近视的措施有哪些? -
田码18246674774…… 1、保护视力,预防近视 (1)确保视力健康的方法: 一要坐姿端正,保持眼睛距离书本33cm左右. 二要看书写字1小时左右,外出活动或看远10分钟. 三不要在走路或坐车时,在字体晃动的情况下看书. 四不要在光线不足的地方或者阳光...
@粱胃269：如何保护眼睛防止近视? -
田码18246674774…… 注重摄取蛋白质及钙蛋白质是眼组织视力调节肌不可或缺的重要营养,如果蛋白质长期供给不足,则会加速眼组织衰老,功能减退,视力下降.所以,为防治视力减退,在膳食中应供给丰富的蛋白质.蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类...
@粱胃269：如何保护眼睛防止近视 -
田码18246674774…… 1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深.2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩.3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳.4、多休息,睡眠也有影响的. 5、保持一个良好的坐姿6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟
田码18246674774…… 平时注意如下事项:1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病.2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操...
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田码18246674774…… 1、保护视力,预防近视 (1)确保视力健康的方法: 一要坐姿端正,保持眼睛距离书本33cm左右. 二要看书写字1小时左右,外出活动或看远10分钟. 三不要在走路或坐车时,在字体晃动的情况下看书. 四不要在光线不足的地方或者阳光...
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田码18246674774…… 注重摄取蛋白质及钙蛋白质是眼组织视力调节肌不可或缺的重要营养,如果蛋白质长期供给不足,则会加速眼组织衰老,功能减退,视力下降.所以,为防治视力减退,在膳食中应供给丰富的蛋白质.蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类...
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田码18246674774…… 1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深.2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩.3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳.4、多休息,睡眠也有影响的. 5、保持一个良好的坐姿6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟
