爱眼护眼知识讲座内容
@太云6925：保护视力的相关知识有哪些?
吴录15818548684…… 要科学用眼 1、 看电视不要距离太近.应保持与电视画面对角线6-8倍距离.一般21寸电视应保持3米,29寸电视应保持4-5米.电视机要放在背光的地方.屏幕的高度应与看电视的人视线平行或稍低一些.2、 操作电脑时眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,双眼平视或轻微向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松并使眼球暴露于空气中的面积减少到最小.
@太云6925：国旗下近视防控宣传讲话大全
吴录15818548684…… 在充满活力,日益开放的今天,我们越来越需要讲话稿,讲话稿具有临场有据、增强... 本周有全国爱眼日,今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛.眼睛是心灵的窗户,透过...
@太云6925：怎样保护眼睛
吴录15818548684…… 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳...
@太云6925：关于护眼的常识 -
吴录15818548684…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
@太云6925：有什么护眼的小常识?
吴录15818548684…… 1、不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方... 7、选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的...
@太云6925：近视基本知识 -
吴录15818548684…… 防近视眼 1.多做眼保健操 保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯. 2.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸). 3.写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立. 4.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书 最后要、多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享 受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松. 偶尔转转眼球、 很有益的哦. 嘻嘻、
@太云6925：如何保护眼睛?保护视力?
吴录15818548684…… 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除...
@太云6925：怎样爱护自己的眼睛!
吴录15818548684…… 近视的发生和发展多在青少年时期,除少数与遗传有关外,大部分是由于后天的各种因素造成.因此,只要我们爱护眼睛,注意用眼卫生,是可以预防近视的发生和发展,降低近视的发生率的.那么,我们如何来爱护我们的眼睛呢? 1. 我们不...
吴录15818548684…… 要科学用眼 1、 看电视不要距离太近.应保持与电视画面对角线6-8倍距离.一般21寸电视应保持3米,29寸电视应保持4-5米.电视机要放在背光的地方.屏幕的高度应与看电视的人视线平行或稍低一些.2、 操作电脑时眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,双眼平视或轻微向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松并使眼球暴露于空气中的面积减少到最小.
@太云6925：国旗下近视防控宣传讲话大全
吴录15818548684…… 在充满活力,日益开放的今天,我们越来越需要讲话稿,讲话稿具有临场有据、增强... 本周有全国爱眼日,今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛.眼睛是心灵的窗户,透过...
@太云6925：怎样保护眼睛
吴录15818548684…… 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳...
@太云6925：关于护眼的常识 -
吴录15818548684…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
@太云6925：有什么护眼的小常识?
吴录15818548684…… 1、不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方... 7、选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的...
@太云6925：近视基本知识 -
吴录15818548684…… 防近视眼 1.多做眼保健操 保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯. 2.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸). 3.写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立. 4.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书 最后要、多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享 受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松. 偶尔转转眼球、 很有益的哦. 嘻嘻、
@太云6925：如何保护眼睛?保护视力?
吴录15818548684…… 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除...
@太云6925：怎样爱护自己的眼睛!
吴录15818548684…… 近视的发生和发展多在青少年时期,除少数与遗传有关外,大部分是由于后天的各种因素造成.因此,只要我们爱护眼睛,注意用眼卫生,是可以预防近视的发生和发展,降低近视的发生率的.那么,我们如何来爱护我们的眼睛呢? 1. 我们不...
