生吃番茄和熟吃番茄的区别
@单雪6579：西红柿生吃与熟吃有什么区别 -
卓琰19262111270…… 根据科学测定,每100克西红柿里面含糖2.2克,胡萝卜素0.31毫克,维生素B10.03毫克、钙8毫克、铁0.4毫克,磷37毫克等.还含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸元素,在维生素的水果蔬菜中名列前茅.西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了...
@单雪6579：生吃番茄与熟吃有什么区别? -
卓琰19262111270…… 人们每天摄入的食物应该＂红黄绿白黑＂五色俱全,其中红色主要是指西红柿.有的朋友喜欢吃凉拌西红柿,有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟.那么,西红柿到底是生吃营养价值高还是熟吃更科学呢? 与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的天然...
@单雪6579：西红柿是生吃好还是熟吃 -
卓琰19262111270…… 科学研究发现,与食用生西红柿相比,人们食用加工后的西红柿,更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度.这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁,从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放.此外,西红柿在烹调的过程中,常会用到花...
@单雪6579：西红柿是生吃好还是做熟了吃好? -
卓琰19262111270…… 加热后西红柿中的维生素C会受到损失,但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升.因此,熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高,如果想多补充维生素C,最好生吃. 意见建议:不吃未成熟的西红柿,不要空腹吃
@单雪6579：西红柿吃生的好还是吃熟的好! -
卓琰19262111270…… 根据不同的情况: 1、不宜生吃.尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女.番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状.如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热...
@单雪6579：怎么区分生吃的和煮菜的西红柿?
卓琰19262111270…… 生吃最好选择个头小,较圆的,秋季西红柿. 熟吃的一半比较大,季节不限.
@单雪6579：番茄生吃与熟吃有什么营养区别?
卓琰19262111270…… 1.番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的. 2.帮助胃液消化脂肪,番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜...
@单雪6579：番茄生吃与熟吃有什么营养区别?
卓琰19262111270…… 生吃熟吃那种很有营养点呢?番茄有非常丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C,还有番茄红素. 维生素C大家都非常熟悉了,可以预防感冒、治疗坏血病.那番茄红素呢,...
@单雪6579：西红柿生吃还是熟吃好
卓琰19262111270…… 熟吃好,茄红素容易被吸收.
卓琰19262111270…… 根据科学测定,每100克西红柿里面含糖2.2克,胡萝卜素0.31毫克,维生素B10.03毫克、钙8毫克、铁0.4毫克,磷37毫克等.还含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸元素,在维生素的水果蔬菜中名列前茅.西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了...
@单雪6579：生吃番茄与熟吃有什么区别? -
卓琰19262111270…… 人们每天摄入的食物应该＂红黄绿白黑＂五色俱全,其中红色主要是指西红柿.有的朋友喜欢吃凉拌西红柿,有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟.那么,西红柿到底是生吃营养价值高还是熟吃更科学呢? 与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的天然...
@单雪6579：西红柿是生吃好还是熟吃 -
卓琰19262111270…… 科学研究发现,与食用生西红柿相比,人们食用加工后的西红柿,更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度.这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁,从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放.此外,西红柿在烹调的过程中,常会用到花...
@单雪6579：西红柿是生吃好还是做熟了吃好? -
卓琰19262111270…… 加热后西红柿中的维生素C会受到损失,但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升.因此,熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高,如果想多补充维生素C,最好生吃. 意见建议:不吃未成熟的西红柿,不要空腹吃
@单雪6579：西红柿吃生的好还是吃熟的好! -
卓琰19262111270…… 根据不同的情况: 1、不宜生吃.尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女.番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状.如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热...
@单雪6579：怎么区分生吃的和煮菜的西红柿?
卓琰19262111270…… 生吃最好选择个头小,较圆的,秋季西红柿. 熟吃的一半比较大,季节不限.
@单雪6579：番茄生吃与熟吃有什么营养区别?
卓琰19262111270…… 1.番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的. 2.帮助胃液消化脂肪,番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜...
@单雪6579：番茄生吃与熟吃有什么营养区别?
卓琰19262111270…… 生吃熟吃那种很有营养点呢?番茄有非常丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C,还有番茄红素. 维生素C大家都非常熟悉了,可以预防感冒、治疗坏血病.那番茄红素呢,...
@单雪6579：西红柿生吃还是熟吃好
卓琰19262111270…… 熟吃好,茄红素容易被吸收.
