用眼卫生三要三不要
@衡季5729：怎样保护眼睛?
许若17652932833…… 纠正不良用眼习惯,避免睫状肌调节过度而持续紧张,是保护眼睛的关键.要教育孩子做到以下几点: 1:注意用眼卫生,做到三要、三不要.三要是:读书写字姿势要端...
@衡季5729：保护视力 -
许若17652932833…… 首先,读写姿势要端正,做到“三个一”: 第一、写字时手指距离笔尖一寸: 有的同学写字时,习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方,这样眼睛看不到字体,头便歪向一侧,两眼与本子的距离不一致,时间长了就会引起双眼视力不一致,导...
@衡季5729：有多少人做过激光近视手术? -
许若17652932833…… 近视眼是由于眼球前后径太长,眼球角膜太凸,外界光线不能准确汇聚眼底所致.准分子激光治疗近视眼,就是利用激光光束,改变角膜前表面的弯曲度,以矫正眼球的屈光不正,可以说在角膜上“磨”出一副合适的眼镜,从而使外界光线能够...
@衡季5729：由于工作和学习的压力,迫使许多青少年造成近视,预防近视的主要措施一般有哪些?
许若17652932833…… 预防近视的主要措施是注意用眼卫生,可总结为“三要、五不要、三个一、两加强”. (1)“三要”,读书写字的姿势要正确;近距离阅读工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操. (2)“五不要”,不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字;不要躺在床上或公共汽车上或走路时看书报;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;办公做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久. (3)“三个一”,读书写字时,眼睛和桌面要保持约30厘米(1尺)的距离;身体和桌体之间保持一拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持约3厘米(1寸)的距离. (4)“两加强”,加强体育锻炼;加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、铬、锌的食物.
@衡季5729：谁有保护视力法则 -
许若17652932833…… 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5 分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养...
@衡季5729：预防近视顺口溜有哪些?
许若17652932833…… 1、你拍一,我拍一,用眼卫生要注意.你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴.你拍三,我拍三,劳逸结合记心间.你拍四,我拍四,端正姿势来写字.你拍五,我拍五,走...
@衡季5729：怎样保护视力?
许若17652932833…… 休息 1.每小时离开办公桌和电脑几分钟. 2.如果没有条件离开座位,向后靠,闭上眼,放松一会儿. 3.搭配好工作任务,把长时间的电脑工作分割开. 4.伸几个懒腰快速缓解疲劳. 保证光线良好 5.从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不...
@衡季5729：用眼卫生、饮食卫生 -
许若17652932833…… 正确的用眼卫生习惯: 1、书写姿势正确,读书姿势正确,连续写字、读书四十分钟要休息五分钟. 2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书写字.不要躺在床上看书,走路不看书,不在晃动的车厢里看书. 3、不揉眼睛,不与他人共用毛巾等卫...
@衡季5729：小学生健康小常识. -
许若17652932833…… 学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远; 5、随时随地勤洗手; 6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不...
@衡季5729：保护视力应当注意什么?
许若17652932833…… 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处. 3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏. 4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理. 5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛.不与他人共用毛巾、脸盆等浴具. 6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛. 7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人.
许若17652932833…… 纠正不良用眼习惯,避免睫状肌调节过度而持续紧张,是保护眼睛的关键.要教育孩子做到以下几点: 1:注意用眼卫生,做到三要、三不要.三要是:读书写字姿势要端...
@衡季5729：保护视力 -
许若17652932833…… 首先,读写姿势要端正,做到“三个一”: 第一、写字时手指距离笔尖一寸: 有的同学写字时,习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方,这样眼睛看不到字体,头便歪向一侧,两眼与本子的距离不一致,时间长了就会引起双眼视力不一致,导...
@衡季5729：有多少人做过激光近视手术? -
许若17652932833…… 近视眼是由于眼球前后径太长,眼球角膜太凸,外界光线不能准确汇聚眼底所致.准分子激光治疗近视眼,就是利用激光光束,改变角膜前表面的弯曲度,以矫正眼球的屈光不正,可以说在角膜上“磨”出一副合适的眼镜,从而使外界光线能够...
@衡季5729：由于工作和学习的压力,迫使许多青少年造成近视,预防近视的主要措施一般有哪些?
许若17652932833…… 预防近视的主要措施是注意用眼卫生,可总结为“三要、五不要、三个一、两加强”. (1)“三要”,读书写字的姿势要正确;近距离阅读工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操. (2)“五不要”,不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字;不要躺在床上或公共汽车上或走路时看书报;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;办公做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久. (3)“三个一”,读书写字时,眼睛和桌面要保持约30厘米(1尺)的距离;身体和桌体之间保持一拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持约3厘米(1寸)的距离. (4)“两加强”,加强体育锻炼;加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、铬、锌的食物.
@衡季5729：谁有保护视力法则 -
许若17652932833…… 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5 分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养...
@衡季5729：预防近视顺口溜有哪些?
许若17652932833…… 1、你拍一,我拍一,用眼卫生要注意.你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴.你拍三,我拍三,劳逸结合记心间.你拍四,我拍四,端正姿势来写字.你拍五,我拍五,走...
@衡季5729：怎样保护视力?
许若17652932833…… 休息 1.每小时离开办公桌和电脑几分钟. 2.如果没有条件离开座位,向后靠,闭上眼,放松一会儿. 3.搭配好工作任务,把长时间的电脑工作分割开. 4.伸几个懒腰快速缓解疲劳. 保证光线良好 5.从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不...
@衡季5729：用眼卫生、饮食卫生 -
许若17652932833…… 正确的用眼卫生习惯: 1、书写姿势正确,读书姿势正确,连续写字、读书四十分钟要休息五分钟. 2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书写字.不要躺在床上看书,走路不看书,不在晃动的车厢里看书. 3、不揉眼睛,不与他人共用毛巾等卫...
@衡季5729：小学生健康小常识. -
许若17652932833…… 学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远; 5、随时随地勤洗手; 6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不...
@衡季5729：保护视力应当注意什么?
许若17652932833…… 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处. 3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏. 4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理. 5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛.不与他人共用毛巾、脸盆等浴具. 6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛. 7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人.
