如何预防近视眼十条
@高虹5490：怎么预防近视,提几条建议 -
舌骨15264529233…… (1)注意保持良好的看书姿势、不能卧着、爬着看书,光线太强或光线太弱,乘车及行走时均不要看书. (2)注意合理灯光:选取的台灯应是无频台灯:看书、看电视、均要开大灯,孩子在看书时应将其置于光源的右侧,使光线来自于左前上方,...
@高虹5490：预防近视方法
舌骨15264529233…… 预防近视,保护视力的各种措施似乎都是老生常谈,但实际却往往被少年人所忽视,现再强调以下几点: 1 提倡望远训练.少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练.如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚...
@高虹5490：日常如何预防近视? - 久久问医
舌骨15264529233…… 预防近视的方法有很多,主要是养成合理的用眼习惯,比如平时不要躺着看书.还有为了个人的眼睛健康,需要保证充足的睡眠,也是预防近视眼的一个保障.睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生.最后,需要注意自己看电脑、玩手机的时间要合理.
@高虹5490：怎么预防近视 - -
舌骨15264529233…… 预防近视的关键是注意用眼卫生.绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林,多在室外活动,有研究表明在室外活动可降低近视的发病率;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;电脑、电视亮度不宜太高;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处.饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡.对于学生来说最重要的是看书写字时注意坐姿,经常做眼保健操.
@高虹5490：怎样预防近视 -
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舌骨15264529233…… (1)注意保持良好的看书姿势、不能卧着、爬着看书,光线太强或光线太弱,乘车及行走时均不要看书. (2)注意合理灯光:选取的台灯应是无频台灯:看书、看电视、均要开大灯,孩子在看书时应将其置于光源的右侧,使光线来自于左前上方,...
@高虹5490：预防近视方法
舌骨15264529233…… 预防近视,保护视力的各种措施似乎都是老生常谈,但实际却往往被少年人所忽视,现再强调以下几点: 1 提倡望远训练.少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练.如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚...
@高虹5490：日常如何预防近视? - 久久问医
舌骨15264529233…… 预防近视的方法有很多,主要是养成合理的用眼习惯,比如平时不要躺着看书.还有为了个人的眼睛健康,需要保证充足的睡眠,也是预防近视眼的一个保障.睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生.最后,需要注意自己看电脑、玩手机的时间要合理.
@高虹5490：怎么预防近视 - -
舌骨15264529233…… 预防近视的关键是注意用眼卫生.绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林,多在室外活动,有研究表明在室外活动可降低近视的发病率;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;电脑、电视亮度不宜太高;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处.饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡.对于学生来说最重要的是看书写字时注意坐姿,经常做眼保健操.
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