预防近视三要三不要
@饶虾6770： 4. 预防近视的“三要”和“四不要” (1) “三要”: ① 读写姿势要正确,眼与书的距离要在 - __ - 厘米 左右; ② 看书、看电视或使用电脑 - __ - 后要休息一... - 作业帮
爱看17838947469…… [答案] 4.(1)①33 ②1小时 远眺 ③眼保健操 (2)①强光 ②躺卧 ③光线暗 ④走路
@饶虾6770：预防近视要做到( ) - 作业帮
爱看17838947469…… [选项] A. “三要”和“三不看” B. “三要”和“四不看” C. “四要”和“四不看” D. “四要”和“三不看”
@饶虾6770：预防近视眼的“三要”是:读写姿势要正确,眼与书的距离要在______厘米左右;看书、看电视或使用电脑______小时后要休息一下,要远眺______分钟;... - 作业帮
爱看17838947469…… [答案] 预防近视要做到:三要、五不看,有效地预防了近视眼的发生.三要是:读书写字的姿势要正确,读书写字时眼与书的距离保持在33cm左右;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操,所按穴位要准确. 五不看是:不...
@饶虾6770：预防近视要做到＂三要＂和＂四不看＂分别指什么? -
爱看17838947469…… 预防近视要做到:三要、四不看、三个一 一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右. 二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟. 三要:要定期检查视力,认真做眼保健操. 一不看:不在直射的强光下看书. 二不看:不在光线暗的地方看书. 三不看:不躺卧看书. 四不看:不走路看书. 三个一是:一尺、一拳、一寸,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离.总之,预防近视要养成良好的用眼习惯. 同时专家也建议:定期口服乐睛视力营养素,补充眼睛所需的全面营养,能很好的缓解眼睛的疲劳,对近视的预防也是能起到很好的作用的.
@饶虾6770：怎样预防近视
爱看17838947469…… 1、因近视与遗传因素有关,所以对两性高度近视者的婚配应予考虑. 2、持续近距离作业50分钟后必须休息,然后做10分钟远眺,松弛眼肌紧张. 3、阅读时头部宜稍向前倾,但不可过于俯视以免发生头部或眼部淤血.躯干宜取正坐姿势. 4、...
@饶虾6770：怎样才能防止眼睛近视呢
爱看17838947469…… 预防近视的主要措施是注意用眼卫生,可总结为“三要、五不要、三个一、两加强”. (1)“三要”,读书写字的姿势要正确;近距离阅读工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操. (2)“五不要”,不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字;不要躺在床上或公共汽车上或走路时看书报;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;办公做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久. (3)“三个一”,读书写字时,眼睛和桌面要保持约30厘米(1尺)的距离;身体和桌体之间保持一拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持约3厘米(1寸)的距离. (4)“两加强”,加强体育锻炼;加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、铬、锌的食物.
@饶虾6770：保护眼睛的“四要”和“四不要”是什么? -
爱看17838947469…… 作为学生,在刻苦学习的同时,一定不要忘记加强近视的防范意识和自觉性,要知道,近世的发生是在不知不觉中通过一次次的不注意积累而来的,等你已经感觉视力下降时近视就已经发生了,千万不要存在侥幸心理而对防范近视掉以轻心,...
@饶虾6770：近视眼的预防要注意哪些方面 -
爱看17838947469…… 据武汉视防的专家介绍,对于近视的预防要注意以下几个方面:1、要加强课外活动和体育锻炼,课间都要到教室外活动,让眼睛远眺5-10分钟,多参加体育锻炼.2、保证睡眠时间. 合理安排作息,保证睡眠时间.小学生10小时,初中生9小时...
@饶虾6770：近视需要怎么预防
爱看17838947469…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
@饶虾6770：怎么防止近视
爱看17838947469…… 我相信我们只要做到“三要”、“四不看”也能有效地预防近视.所谓“三要”:(一)读书写字时姿势要正确、端正,眼与书的距离约33厘米,看电视时眼与电视屏幕的距离最好是3米,不能低于2—2.5米.(二)看书一小时后要有适当的休息,要远眺几分钟,可有效消除眼睛的疲劳.(三)要认真做好眼保健操.而“四不看”:(一)不在直射强光下看书.(二)不在光暗的地方看书.(三)不在躺卧时看书.(四)不在走路时看书.有效的预防近视的方法就是必须认真、准确地做好每天2次的眼保健操.
爱看17838947469…… [答案] 4.(1)①33 ②1小时 远眺 ③眼保健操 (2)①强光 ②躺卧 ③光线暗 ④走路
@饶虾6770：预防近视要做到( ) - 作业帮
爱看17838947469…… [选项] A. “三要”和“三不看” B. “三要”和“四不看” C. “四要”和“四不看” D. “四要”和“三不看”
@饶虾6770：预防近视眼的“三要”是:读写姿势要正确,眼与书的距离要在______厘米左右;看书、看电视或使用电脑______小时后要休息一下,要远眺______分钟;... - 作业帮
爱看17838947469…… [答案] 预防近视要做到:三要、五不看,有效地预防了近视眼的发生.三要是:读书写字的姿势要正确,读书写字时眼与书的距离保持在33cm左右;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操,所按穴位要准确. 五不看是:不...
@饶虾6770：预防近视要做到＂三要＂和＂四不看＂分别指什么? -
爱看17838947469…… 预防近视要做到:三要、四不看、三个一 一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右. 二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟. 三要:要定期检查视力,认真做眼保健操. 一不看:不在直射的强光下看书. 二不看:不在光线暗的地方看书. 三不看:不躺卧看书. 四不看:不走路看书. 三个一是:一尺、一拳、一寸,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离.总之,预防近视要养成良好的用眼习惯. 同时专家也建议:定期口服乐睛视力营养素,补充眼睛所需的全面营养,能很好的缓解眼睛的疲劳,对近视的预防也是能起到很好的作用的.
@饶虾6770：怎样预防近视
爱看17838947469…… 1、因近视与遗传因素有关,所以对两性高度近视者的婚配应予考虑. 2、持续近距离作业50分钟后必须休息,然后做10分钟远眺,松弛眼肌紧张. 3、阅读时头部宜稍向前倾,但不可过于俯视以免发生头部或眼部淤血.躯干宜取正坐姿势. 4、...
@饶虾6770：怎样才能防止眼睛近视呢
爱看17838947469…… 预防近视的主要措施是注意用眼卫生,可总结为“三要、五不要、三个一、两加强”. (1)“三要”,读书写字的姿势要正确;近距离阅读工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操. (2)“五不要”,不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字;不要躺在床上或公共汽车上或走路时看书报;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;办公做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久. (3)“三个一”,读书写字时,眼睛和桌面要保持约30厘米(1尺)的距离;身体和桌体之间保持一拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持约3厘米(1寸)的距离. (4)“两加强”,加强体育锻炼;加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、铬、锌的食物.
@饶虾6770：保护眼睛的“四要”和“四不要”是什么? -
爱看17838947469…… 作为学生,在刻苦学习的同时,一定不要忘记加强近视的防范意识和自觉性,要知道,近世的发生是在不知不觉中通过一次次的不注意积累而来的,等你已经感觉视力下降时近视就已经发生了,千万不要存在侥幸心理而对防范近视掉以轻心,...
@饶虾6770：近视眼的预防要注意哪些方面 -
爱看17838947469…… 据武汉视防的专家介绍,对于近视的预防要注意以下几个方面:1、要加强课外活动和体育锻炼,课间都要到教室外活动,让眼睛远眺5-10分钟,多参加体育锻炼.2、保证睡眠时间. 合理安排作息,保证睡眠时间.小学生10小时,初中生9小时...
@饶虾6770：近视需要怎么预防
爱看17838947469…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
@饶虾6770：怎么防止近视
爱看17838947469…… 我相信我们只要做到“三要”、“四不看”也能有效地预防近视.所谓“三要”:(一)读书写字时姿势要正确、端正,眼与书的距离约33厘米,看电视时眼与电视屏幕的距离最好是3米,不能低于2—2.5米.(二)看书一小时后要有适当的休息,要远眺几分钟,可有效消除眼睛的疲劳.(三)要认真做好眼保健操.而“四不看”:(一)不在直射强光下看书.(二)不在光暗的地方看书.(三)不在躺卧时看书.(四)不在走路时看书.有效的预防近视的方法就是必须认真、准确地做好每天2次的眼保健操.
