男孩子如何长高的方法

@壤拜2649：男人怎么能长高 -
迟莘13862566679…… 亲身体验后知道的长高方法 ①:早睡,人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡,有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高,这说明早睡绝对对身高会有影响(最后睡觉前喝个牛奶) ②:多运动,男生打篮球长高,女生是打羽毛球长高.这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的.但如果你是个不喜欢运动的人的话,跳绳也可以,而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右.③:多吃蛋白质食品,这个也是非常有效,我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后,1年之内长高了3cm(而且是在17岁的时候) ④:每天有空的时候压压腿,可以拉筋,这个也对长高是有帮助.(不过不会有很明显的效果,但①②③这点必须做到)

@壤拜2649：如何长身高
迟莘13862566679…… 多吃含钙类食品 增加睡眠 多做摸高运动 不要用特别重的杠铃做深蹲

@壤拜2649：男生快速长高的方法
迟莘13862566679…… 增高鞋垫和脑白精

@壤拜2649：男人怎么才能长高 -
迟莘13862566679…… 注意饮食,多运动,也可以试试安高乐,还可以,哥们就有用,他有1米8多呢.