真实早餐实拍
@阚仪6672：真样的早餐才叫营养充足?
卫祝17627787279…… 西餐的话要有牛奶,鸡蛋、和面包.
@阚仪6672：早上吃什么又营养又不会饿?
卫祝17627787279…… 一 . 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆. 3.一颗水煮蛋 二. . 绝对营养早餐:250毫升纯牛奶(半斤、不加糖、不煮沸)、一个水煮鸡蛋、一个大小适中的馒头或者一块面包(二者选择一个)、一杯果汁或者蔬菜汁(二者择一).千万别觉得多,早餐的质量关系着一天的生活、工作、学习质量,所以一定要补充足够的蛋白质、维生素和热量,而且不吃早餐不仅影响工作状态,还会长胖.因为如果早餐不吃,中午就会吃得更多也吸收的更快更多,所以现在心里应该有谱了吧 三. 1稀饭+蔬菜+肉类 或者面包(饼干)+牛奶+鸡蛋
@阚仪6672：什么样的营养早餐最适合中学生? -
卫祝17627787279…… 早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补...
@阚仪6672：怎样用馒头做成别的早点 -
卫祝17627787279…… 把馒头切片后,分别再切成菱形,用油炸酥后捞出,把油到出来,拿些白糖倒入热锅里,白糖遇热后就会变成糖稀,然后把炸好的馒头倒入糖稀中裹上糖稀即可出锅装盘,装盘后上面撒些黑芝麻,这样一盘美味的早餐就做好了!看不出来是馒头做的材料!我有亲手做过
@阚仪6672：谁去茶楼吃早餐!求图片,真实 -
卫祝17627787279…… 我去了啊哈哈^ω^
@阚仪6672：早上吃什么?
卫祝17627787279…… 1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事.但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利. 2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低...
@阚仪6672：早上吃什么?
卫祝17627787279…… 早上可以吃个鸡蛋,吃点粥.一般早上是应该吃的清淡一点的.胃不好的人,早饭应吃软一点的.如果一般的正常人,一般早上只要吃的合理,是没什么大的讲究的.我感觉只要自己吃得饱,感觉好那就好了.有时不用太讲究,太讲究了反而不好.人如果东西吃的太精也会导致各种疾病的
@阚仪6672：麦当劳早餐~不知道还有没有比这个不好的了!
卫祝17627787279…… 早餐里面的油条还是很美的,其他的我就没吃过了,麦当劳早餐就喝过咖啡 吃过油条
@阚仪6672：早餐 每天怎么安排最好? -
卫祝17627787279…… 需要有水果+碳水化合物+蛋白质+蔬菜 水果:1个 碳水化合物:就是粮食,比如粥,包子,面包等等 蛋白质:可以是鸡蛋1个,牛奶,花生酱,芝士片等等 如果你非常匆忙的话,2片面包涂上厚厚一层花生酱,在带个苹果路上吃.就是很好的一餐
@阚仪6672：健康的早餐有哪些 -
卫祝17627787279…… 众所周知,早餐对身体健康十分重要,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段.一、早餐宜吃食品1.早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐...
卫祝17627787279…… 西餐的话要有牛奶,鸡蛋、和面包.
@阚仪6672：早上吃什么又营养又不会饿?
卫祝17627787279…… 一 . 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆. 3.一颗水煮蛋 二. . 绝对营养早餐:250毫升纯牛奶(半斤、不加糖、不煮沸)、一个水煮鸡蛋、一个大小适中的馒头或者一块面包(二者选择一个)、一杯果汁或者蔬菜汁(二者择一).千万别觉得多,早餐的质量关系着一天的生活、工作、学习质量,所以一定要补充足够的蛋白质、维生素和热量,而且不吃早餐不仅影响工作状态,还会长胖.因为如果早餐不吃,中午就会吃得更多也吸收的更快更多,所以现在心里应该有谱了吧 三. 1稀饭+蔬菜+肉类 或者面包(饼干)+牛奶+鸡蛋
@阚仪6672：什么样的营养早餐最适合中学生? -
卫祝17627787279…… 早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补...
@阚仪6672：怎样用馒头做成别的早点 -
卫祝17627787279…… 把馒头切片后,分别再切成菱形,用油炸酥后捞出,把油到出来,拿些白糖倒入热锅里,白糖遇热后就会变成糖稀,然后把炸好的馒头倒入糖稀中裹上糖稀即可出锅装盘,装盘后上面撒些黑芝麻,这样一盘美味的早餐就做好了!看不出来是馒头做的材料!我有亲手做过
@阚仪6672：谁去茶楼吃早餐!求图片,真实 -
卫祝17627787279…… 我去了啊哈哈^ω^
@阚仪6672：早上吃什么?
卫祝17627787279…… 1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事.但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利. 2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低...
@阚仪6672：早上吃什么?
卫祝17627787279…… 早上可以吃个鸡蛋,吃点粥.一般早上是应该吃的清淡一点的.胃不好的人,早饭应吃软一点的.如果一般的正常人,一般早上只要吃的合理,是没什么大的讲究的.我感觉只要自己吃得饱,感觉好那就好了.有时不用太讲究,太讲究了反而不好.人如果东西吃的太精也会导致各种疾病的
@阚仪6672：麦当劳早餐~不知道还有没有比这个不好的了!
卫祝17627787279…… 早餐里面的油条还是很美的,其他的我就没吃过了,麦当劳早餐就喝过咖啡 吃过油条
@阚仪6672：早餐 每天怎么安排最好? -
卫祝17627787279…… 需要有水果+碳水化合物+蛋白质+蔬菜 水果:1个 碳水化合物:就是粮食,比如粥,包子,面包等等 蛋白质:可以是鸡蛋1个,牛奶,花生酱,芝士片等等 如果你非常匆忙的话,2片面包涂上厚厚一层花生酱,在带个苹果路上吃.就是很好的一餐
@阚仪6672：健康的早餐有哪些 -
卫祝17627787279…… 众所周知,早餐对身体健康十分重要,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段.一、早餐宜吃食品1.早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐...
