睡觉很久还是很困是什么原因

@禄葛2040：睡了很久还是很困是什么原因
吴烁15934344523…… 吃点有营养的就恢复了

@禄葛2040：为什么睡很久还是很困?
吴烁15934344523…… 睡多也会痛的,正常现象,起来洗个脸过五分钟就好了

@禄葛2040：为什么睡了很久还是困?
吴烁15934344523…… 正常的每天睡觉时间是适量的,一般是晚上六到七个小时,然后可以午睡一个小时.这样的就可以了.睡过头了只会越睡越累.

@禄葛2040：睡了很久为什么还困
吴烁15934344523…… 大脑供血不足,建议做深呼吸就好了

@禄葛2040：每天睡很长时间为什么老是困呢?
吴烁15934344523…… 从晚上10点到早上7点都是身体重要脏器活动排毒时间,晚上不按时睡觉,白天补再多也没用.睡午觉的话最好在11点到下午1点之间,才符合身体规律.而且午睡时间不宜太长,如果超过了1个小时,就容易越睡越困.而且睡眠时间太多,睡觉起床以后会觉得浑身无力、精神困乏,做什么都提不起劲来.

@禄葛2040：睡眠时间不少,为什么还是犯困呢?
吴烁15934344523…… 成年人一天睡7小时最好 超过10小时比少于4小时还有害 关键是睡眠质量,即是否有深度睡眠!