睡觉老想事情睡不着
@牟侵1994：想睡觉睡不着,老是想事情,怎么缓解.
路孟19456551784…… 睡觉前把头拧下来,第二天再装上
@牟侵1994：睡不着老想事,怎么办?
路孟19456551784…… 病情分析:您好,您的这种情况主要的原因可能是工作压力大造成的,还有就是对自己的自信不够,不知道是否还有其他的事情对你造成困扰的.如果还有其他的原因,那就需要以良好的心态去面对处理指导意见:把自己的心结打开,乐观的面对世界,多和亲戚朋友接触交流,特别是思想的交流,给别人关心你的机会.多进行户外活动,感受自然的美,感受生活的开心.自然你的状态也就会改善的
@牟侵1994：晚上睡觉老想事睡不着
路孟19456551784…… 答:你事业心太强,心情要舒畅,开心快乐,晚饭一小时候后散散步并带深呼吸,回家泡泡脚 ,看看书,喝杯酸奶可以快速入睡,是改善失眠的最佳调理!请采纳.
@牟侵1994：睡不着老想事咋办!
路孟19456551784…… 有没有想过是因为自己的城府深了心机过重呢,你心里藏着太多秘密和想法,有没有试图向朋友倾诉,有没有人和你分担忧愁,找信得过的朋友聊聊吧,开怀大笑几声,你今晚就能安然入梦.
@牟侵1994：睡觉时老是在想别的事情,睡不着
路孟19456551784…… 这是由于思虑过度引起的. 可以用中成药:归脾丸 调治. 用一段时间就可以 改善睡眠的.
@牟侵1994：睡觉老是想事情,睡不着该怎么办 ? -
路孟19456551784…… 我之前出现过类似情况,多数是来源于精神压力大,不能轻松的工作和生活.长此以往会影响身体健康.调理这种状况要从心里开始,减轻心理压力,把一些事放下.
@牟侵1994：晚上总是睡不着想很多事怎么办?
路孟19456551784…… 治疗失眠的方法: 1.要遵守正确的睡眠时间.平时要养成按时作息的习惯; 2.睡前饮食要适当.睡前不要饿肚子,但也不能吃过饱、过油腻; 3.保持心情愉快,跟一切烦恼说再见; 4.创造舒适的睡眠环境.让空气流通,消除怪气味;室内安静,最好关灯;枕头合适,室外不能有响动吵扰; 5.睡前情绪平静.不做剧烈活动,也不要进行热烈的争论; 6.要有一个合适的入睡姿势.匆趴着睡,胳膊、腿要防蚊虫叮咬.
路孟19456551784…… 睡觉前把头拧下来,第二天再装上
@牟侵1994：睡不着老想事,怎么办?
路孟19456551784…… 病情分析:您好,您的这种情况主要的原因可能是工作压力大造成的,还有就是对自己的自信不够,不知道是否还有其他的事情对你造成困扰的.如果还有其他的原因,那就需要以良好的心态去面对处理指导意见:把自己的心结打开,乐观的面对世界,多和亲戚朋友接触交流,特别是思想的交流,给别人关心你的机会.多进行户外活动,感受自然的美,感受生活的开心.自然你的状态也就会改善的
@牟侵1994：晚上睡觉老想事睡不着
路孟19456551784…… 答:你事业心太强,心情要舒畅,开心快乐,晚饭一小时候后散散步并带深呼吸,回家泡泡脚 ,看看书,喝杯酸奶可以快速入睡,是改善失眠的最佳调理!请采纳.
@牟侵1994：睡不着老想事咋办!
路孟19456551784…… 有没有想过是因为自己的城府深了心机过重呢,你心里藏着太多秘密和想法,有没有试图向朋友倾诉,有没有人和你分担忧愁,找信得过的朋友聊聊吧,开怀大笑几声,你今晚就能安然入梦.
@牟侵1994：睡觉时老是在想别的事情,睡不着
路孟19456551784…… 这是由于思虑过度引起的. 可以用中成药:归脾丸 调治. 用一段时间就可以 改善睡眠的.
@牟侵1994：睡觉老是想事情,睡不着该怎么办 ? -
路孟19456551784…… 我之前出现过类似情况,多数是来源于精神压力大,不能轻松的工作和生活.长此以往会影响身体健康.调理这种状况要从心里开始,减轻心理压力,把一些事放下.
@牟侵1994：晚上总是睡不着想很多事怎么办?
路孟19456551784…… 治疗失眠的方法: 1.要遵守正确的睡眠时间.平时要养成按时作息的习惯; 2.睡前饮食要适当.睡前不要饿肚子,但也不能吃过饱、过油腻; 3.保持心情愉快,跟一切烦恼说再见; 4.创造舒适的睡眠环境.让空气流通,消除怪气味;室内安静,最好关灯;枕头合适,室外不能有响动吵扰; 5.睡前情绪平静.不做剧烈活动,也不要进行热烈的争论; 6.要有一个合适的入睡姿势.匆趴着睡,胳膊、腿要防蚊虫叮咬.
