短跑好的长跑会差吗
@丰贴6784：为什么我短跑特别好但是长跑特别差 -
父茗15856561243…… 短跑好,那是因为爆发力比较好,这和先天有关系.长跑是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑,才能跑的很长.
@丰贴6784：本人400米以上的跑步运动成绩非常差 -
父茗15856561243…… 长跑与短跑是一对矛盾,长跑好的人短跑一定不行,同样短跑好的长跑也一定不行.这是由于人的肌肉类型决定的.田径规则规定:400米以下的为短跑,800米以上的为长跑.短跑需要力量、需要速度,而长跑需要耐力,这是你的长跑成绩不佳的主要原因.当然通过练习,也可以提高你的长跑成绩的.只是可以不会像你的短跑成绩那么突出.
@丰贴6784：短跑慢的人长跑可能很快吗 -
父茗15856561243…… 不可能.短跑和长跑是不同的项目,对身体素质的要求也不同.短跑靠的是爆发力,短跑慢就说明爆发力差,长跑靠的是耐力.所以不可以用短跑来推测长跑水平.
@丰贴6784：我短跑很厉害,我有很大的爆发力,但我一长跑就很废,这样好不好 -
父茗15856561243…… 没什么好不好的,是很正常的事情.爆发力好自然耐力就差劲,要不你怎么没发现博尔特跑400以上的项目.
@丰贴6784：为什么我短跑非常强,长跑就不行
父茗15856561243…… 说明你的肌肉类型多数是快肌.不适合长跑.你一定要长跑的话 做好吃苦的准备!当然,训练都是苦的,只是成绩会比慢肌的人好.还有 训练过和没有训练过还是有差别的!! 可以的话,那些跑不过你的训练后一定可以比过你,只要你不训练.
@丰贴6784：我长跑怎么那么不好啊短跑为什么那么好 -
父茗15856561243…… 因为长短跑的肌肉类型不一样,短跑好说明爆发力好,一般短跑好的人全身的各个肌肉群都比较强健,储存有丰富的atp.长跑要求耐力好,相对而言,过于强壮的肌肉在一段时间的奔跑atp迅速耗尽后,就成了累赘,所以善于长跑的人一般比较精瘦.
@丰贴6784：是不是长跑选手短跑比较差,短跑选手长跑比较差 -
父茗15856561243…… 这个并不是这样,只是彼此锻炼的方式不一样,短跑练得是爆发力,而长跑则练的是持久力.
@丰贴6784：短跑这么厉害,为什么我长跑就这么差呢 -
父茗15856561243…… 因为短跑和长跑平时训练的不一样,如果你能每天训练两种练习,你长跑也会很厉害的!
@丰贴6784：如何提高自己的耐力?我的短跑速度很快 但是长跑就不行了~~ 答得好的有追加分数 -
父茗15856561243…… 这个没别的办法,逼自己,每天不跑完十公里不许吃饭,给自己找一个差不多五公里的地方,每天跑过去再跑回去,我以前试过
@丰贴6784：为什么我长跑好,短跑很差? -
父茗15856561243…… 因为长跑靠的是耐力,短跑靠的是爆发力,而你的耐力比爆发力好,所以就长跑好,短跑较差.
父茗15856561243…… 短跑好,那是因为爆发力比较好,这和先天有关系.长跑是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑,才能跑的很长.
@丰贴6784：本人400米以上的跑步运动成绩非常差 -
父茗15856561243…… 长跑与短跑是一对矛盾,长跑好的人短跑一定不行,同样短跑好的长跑也一定不行.这是由于人的肌肉类型决定的.田径规则规定:400米以下的为短跑,800米以上的为长跑.短跑需要力量、需要速度,而长跑需要耐力,这是你的长跑成绩不佳的主要原因.当然通过练习,也可以提高你的长跑成绩的.只是可以不会像你的短跑成绩那么突出.
@丰贴6784：短跑慢的人长跑可能很快吗 -
父茗15856561243…… 不可能.短跑和长跑是不同的项目,对身体素质的要求也不同.短跑靠的是爆发力,短跑慢就说明爆发力差,长跑靠的是耐力.所以不可以用短跑来推测长跑水平.
@丰贴6784：我短跑很厉害,我有很大的爆发力,但我一长跑就很废,这样好不好 -
父茗15856561243…… 没什么好不好的,是很正常的事情.爆发力好自然耐力就差劲,要不你怎么没发现博尔特跑400以上的项目.
@丰贴6784：为什么我短跑非常强,长跑就不行
父茗15856561243…… 说明你的肌肉类型多数是快肌.不适合长跑.你一定要长跑的话 做好吃苦的准备!当然,训练都是苦的,只是成绩会比慢肌的人好.还有 训练过和没有训练过还是有差别的!! 可以的话,那些跑不过你的训练后一定可以比过你,只要你不训练.
@丰贴6784：我长跑怎么那么不好啊短跑为什么那么好 -
父茗15856561243…… 因为长短跑的肌肉类型不一样,短跑好说明爆发力好,一般短跑好的人全身的各个肌肉群都比较强健,储存有丰富的atp.长跑要求耐力好,相对而言,过于强壮的肌肉在一段时间的奔跑atp迅速耗尽后,就成了累赘,所以善于长跑的人一般比较精瘦.
@丰贴6784：是不是长跑选手短跑比较差,短跑选手长跑比较差 -
父茗15856561243…… 这个并不是这样,只是彼此锻炼的方式不一样,短跑练得是爆发力,而长跑则练的是持久力.
@丰贴6784：短跑这么厉害,为什么我长跑就这么差呢 -
父茗15856561243…… 因为短跑和长跑平时训练的不一样,如果你能每天训练两种练习,你长跑也会很厉害的!
@丰贴6784：如何提高自己的耐力?我的短跑速度很快 但是长跑就不行了~~ 答得好的有追加分数 -
父茗15856561243…… 这个没别的办法,逼自己,每天不跑完十公里不许吃饭,给自己找一个差不多五公里的地方,每天跑过去再跑回去,我以前试过
@丰贴6784：为什么我长跑好,短跑很差? -
父茗15856561243…… 因为长跑靠的是耐力,短跑靠的是爆发力,而你的耐力比爆发力好,所以就长跑好,短跑较差.
