篮球上篮教学视频
@俟娥5770：篮球三步上篮的分解教学 -
危萍14738345497…… 带球.接近3秒区时双手拿球 开始持球迈两大步并减速(稍微慢点就好) 第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角) 上篮嘛..一定要上..也就是最后一步一定要跳. 起跳后身体要放松..舒展..(不是让你嫦娥奔月..) 跳到最高处的时候抖腕,把球送出去. 给楼主分享个国内专业的篮球技术视频教学网站(wohoops),里面有很多讲解篮球技术的视频与各种训练方法,还有前NBA巨星皮蓬和前国家队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦!!!!喜欢篮球的朋友都可以进去看看,对提高球技会很有帮助的哦!!
@俟娥5770：篮球上篮技巧 -
危萍14738345497…… 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
@俟娥5770：如何三步上篮
危萍14738345497…… 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...
@俟娥5770：三步上篮该怎么上?求详细走位教程,本人篮球鸟
危萍14738345497…… 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
@俟娥5770：篮球上篮动作要领 -
危萍14738345497…… 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
@俟娥5770：如何训练篮球三步上篮
危萍14738345497…… 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出. 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.
@俟娥5770：上篮方法??
危萍14738345497…… 脚步动作 假动作吸引 转体探肩 推放球加速
@俟娥5770：怎么篮球上篮给秘诀,最好给个视屏 -
危萍14738345497…… 上篮不要怕被盖,越是后仰躲上篮越不进,手托住球,往靠近篮筐的地方送进去.像托尼帕克一样.要有侵略性,不要躲避,往里抬.不是犯规就是进球.多练练.
@俟娥5770：谁给我说说打篮球的三步上篮该咋么上啊?分解动作. -
危萍14738345497…… 三步上篮,篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的...
@俟娥5770：篮球比赛中 实用的上篮技术 【急】
危萍14738345497…… 伤谨: 5V5 不讲究 个人突破上篮! 主要在于全队人员的配合意识! 哥们如果有几个班上玩的好的! 没事多打打配合! 如果你想打 小前锋 估计你个头不够! 大得分后卫 估计你投球不够准! 穿说中的C 那就更不适合你了! 小老弟! 好好练练控球个运球! 打个组织后卫吧! 就跟打火线一样! 时间长了! 自然枪枪 报头 !!!!
危萍14738345497…… 带球.接近3秒区时双手拿球 开始持球迈两大步并减速(稍微慢点就好) 第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角) 上篮嘛..一定要上..也就是最后一步一定要跳. 起跳后身体要放松..舒展..(不是让你嫦娥奔月..) 跳到最高处的时候抖腕,把球送出去. 给楼主分享个国内专业的篮球技术视频教学网站(wohoops),里面有很多讲解篮球技术的视频与各种训练方法,还有前NBA巨星皮蓬和前国家队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦!!!!喜欢篮球的朋友都可以进去看看,对提高球技会很有帮助的哦!!
@俟娥5770：篮球上篮技巧 -
危萍14738345497…… 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
@俟娥5770：如何三步上篮
危萍14738345497…… 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...
@俟娥5770：三步上篮该怎么上?求详细走位教程,本人篮球鸟
危萍14738345497…… 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
@俟娥5770：篮球上篮动作要领 -
危萍14738345497…… 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
@俟娥5770：如何训练篮球三步上篮
危萍14738345497…… 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出. 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.
@俟娥5770：上篮方法??
危萍14738345497…… 脚步动作 假动作吸引 转体探肩 推放球加速
@俟娥5770：怎么篮球上篮给秘诀,最好给个视屏 -
危萍14738345497…… 上篮不要怕被盖,越是后仰躲上篮越不进,手托住球,往靠近篮筐的地方送进去.像托尼帕克一样.要有侵略性,不要躲避,往里抬.不是犯规就是进球.多练练.
@俟娥5770：谁给我说说打篮球的三步上篮该咋么上啊?分解动作. -
危萍14738345497…… 三步上篮,篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的...
@俟娥5770：篮球比赛中 实用的上篮技术 【急】
危萍14738345497…… 伤谨: 5V5 不讲究 个人突破上篮! 主要在于全队人员的配合意识! 哥们如果有几个班上玩的好的! 没事多打打配合! 如果你想打 小前锋 估计你个头不够! 大得分后卫 估计你投球不够准! 穿说中的C 那就更不适合你了! 小老弟! 好好练练控球个运球! 打个组织后卫吧! 就跟打火线一样! 时间长了! 自然枪枪 报头 !!!!
