打球必备十二种上篮动作
@牧狠3253：篮球的上篮动作有多少种 -
云发17581711635…… 第一种:三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法.一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近.在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作.这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地.三步上...
@牧狠3253：篮球标准上篮姿势是怎样 -
云发17581711635…… 三步上篮:一步大,二步高,上篮的话手腕要柔软,有个挑球的过程,尽量让球有个弧度和旋转.姿势尽量伸展,做到美观就可以.因为毕竟多数孩子玩篮球追求的是美感,不能都打专业.
@牧狠3253：篮球上篮动作要领 -
云发17581711635…… 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
@牧狠3253：篮球如何练上篮? -
云发17581711635…… 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作. 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆.以右手单...
@牧狠3253：篮球上篮的套路有那些? -
云发17581711635…… 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来...
@牧狠3253：篮球上篮技巧 -
云发17581711635…… 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
@牧狠3253：篮球正确上篮姿势 -
云发17581711635…… 1. 上篮的路线.在上篮的时候,路线是很重要的,不管你是左撇子还是右撇子,都不要只从一边进攻,否则对方防死你突破上篮的那一边,你就没辙了,呵呵.突破收球上篮时,要根据当时情况灵活变向,忽左忽右,有能力的更可以用一个转身...
@牧狠3253：上篮有哪几种步伐? -
云发17581711635…… 篮下常规上篮 最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的,除了正面贴身外最好使用需侧盖. 三步上篮 前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区...
@牧狠3253：上篮有几种实用的套路 -
云发17581711635…… 一:打板 就是打那个蓝框上不有个黑色的一个正方形吗,球打在那个范围内必进,如果你是新手建议你有这招 二:挑篮 在上篮的时候用手腕的力量挑出去,不适合初打篮球的,要练的这招 三 拉杆 既好看有好用,关键是能打2+1的好招 但要求你要有弹跳和挑篮的技术, 总之一步一步来 漫漫练啊!!!
@牧狠3253：打篮球的基本动作有哪些 -
云发17581711635…… 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...
云发17581711635…… 第一种:三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法.一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近.在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作.这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地.三步上...
@牧狠3253：篮球标准上篮姿势是怎样 -
云发17581711635…… 三步上篮:一步大,二步高,上篮的话手腕要柔软,有个挑球的过程,尽量让球有个弧度和旋转.姿势尽量伸展,做到美观就可以.因为毕竟多数孩子玩篮球追求的是美感,不能都打专业.
@牧狠3253：篮球上篮动作要领 -
云发17581711635…… 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
@牧狠3253：篮球如何练上篮? -
云发17581711635…… 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作. 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆.以右手单...
@牧狠3253：篮球上篮的套路有那些? -
云发17581711635…… 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来...
@牧狠3253：篮球上篮技巧 -
云发17581711635…… 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
@牧狠3253：篮球正确上篮姿势 -
云发17581711635…… 1. 上篮的路线.在上篮的时候,路线是很重要的,不管你是左撇子还是右撇子,都不要只从一边进攻,否则对方防死你突破上篮的那一边,你就没辙了,呵呵.突破收球上篮时,要根据当时情况灵活变向,忽左忽右,有能力的更可以用一个转身...
@牧狠3253：上篮有哪几种步伐? -
云发17581711635…… 篮下常规上篮 最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的,除了正面贴身外最好使用需侧盖. 三步上篮 前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区...
@牧狠3253：上篮有几种实用的套路 -
云发17581711635…… 一:打板 就是打那个蓝框上不有个黑色的一个正方形吗,球打在那个范围内必进,如果你是新手建议你有这招 二:挑篮 在上篮的时候用手腕的力量挑出去,不适合初打篮球的,要练的这招 三 拉杆 既好看有好用,关键是能打2+1的好招 但要求你要有弹跳和挑篮的技术, 总之一步一步来 漫漫练啊!!!
@牧狠3253：打篮球的基本动作有哪些 -
云发17581711635…… 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...
