篮球视频教学+基本功
@益褚618：篮球基本教程?
巫股13435829266…… 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
@益褚618：篮球的基本功应该如何练从什么练起? -
巫股13435829266…… 练习篮球基本功最重要的三点: 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球; 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等; 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 . 做到这三点之后,应该按如下方法做: 第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手型.正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球.手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形.出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉.出手不求高 但求快,最后就是上篮. 第二:上篮最重要的是注重节奏的把握.让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快 ,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面).起跳不求高 ,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮 别僵硬.
@益褚618：怎么练习篮球基本功? -
巫股13435829266…… 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习...
@益褚618：球篮球教学视频 -
巫股13435829266…… http://www.tudou.com/programs/view/ltY http://v.youku.com/v_playlist/f840524o1p111.htmlSYu8HDW0/ 看看是不是你需要的视频.其实青少年想打好篮球,切记,一定要注重篮球各项基本功的练习,否则,不会有什么发展前途.
@益褚618：篮球练习运球、中投基本功的方法,(一个月能见效的最好) -
巫股13435829266…… 有很多朋友都提出了这个问题,有些回答过于简单、笼统,比如:一个字“练”;“多运球”;“找感觉”等等.这样的回答使人感到茫然,究竟要怎么练;用什么方法练习;有什么教材等等一些问题,对于初学者来说都是个问号,练习应该有好...
@益褚618：篮球基础教学 -
巫股13435829266…… 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 ...
@益褚618：打篮球的基本动作 -
巫股13435829266…… 我有各种篮球技巧的教学视频,但是打网址当审核的不通过,如果你有需要的话附上你的邮箱我发给你. 下面用文字介绍篮球的基本功: 打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然...
@益褚618：篮球基础 -
巫股13435829266…… 初学,强连建议去找张卫平老师的篮球训练教学视频,他以前是国家队主教练,现在是中央5套篮球解说嘉宾,他的基础训练课程是很详细很全面的,特别是基本功的练习,对初学者非常有用处,你只需要跟着学就可以了,安排好时间就OK,减体重的话你刚开始每天在练完基础训练后和别人多打打就慢慢会有效果了,如果不打,稍微再多做一些慢跑或者往返跑也可以大到效果
@益褚618：篮球的基本功
巫股13435829266…… 培养出手的动力定型—一持球、起跳、出手、出手后手臂跟进.你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作.当球来时,像本章所说的那样准备双手接球,手臂、手和手指充分伸展,但要放松.当球快到时,双手迅速接球靠进身体,持球准备投篮. 如果你的确已经掌握基本姿势和要点,就可以尝试一天跳投300次,只要你的双腿有力量.如果腿累了,就不要投了,因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮.一开始经常离篮近些进行练习.你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间,然后在下面的loo次跳投中延长到5米左右.如果还可以增加投篮距离,再投100个距篮圈5.5米的球.你的最后50个球可以投一投三分球.
@益褚618：怎样学打篮球
巫股13435829266…… 篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干`以为自己打球了不得`这个是错误的`一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得...
巫股13435829266…… 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
@益褚618：篮球的基本功应该如何练从什么练起? -
巫股13435829266…… 练习篮球基本功最重要的三点: 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球; 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等; 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 . 做到这三点之后,应该按如下方法做: 第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手型.正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球.手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形.出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉.出手不求高 但求快,最后就是上篮. 第二:上篮最重要的是注重节奏的把握.让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快 ,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面).起跳不求高 ,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮 别僵硬.
@益褚618：怎么练习篮球基本功? -
巫股13435829266…… 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习...
@益褚618：球篮球教学视频 -
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@益褚618：篮球练习运球、中投基本功的方法,(一个月能见效的最好) -
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@益褚618：篮球基础教学 -
巫股13435829266…… 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 ...
@益褚618：打篮球的基本动作 -
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@益褚618：篮球基础 -
巫股13435829266…… 初学,强连建议去找张卫平老师的篮球训练教学视频,他以前是国家队主教练,现在是中央5套篮球解说嘉宾,他的基础训练课程是很详细很全面的,特别是基本功的练习,对初学者非常有用处,你只需要跟着学就可以了,安排好时间就OK,减体重的话你刚开始每天在练完基础训练后和别人多打打就慢慢会有效果了,如果不打,稍微再多做一些慢跑或者往返跑也可以大到效果
@益褚618：篮球的基本功
巫股13435829266…… 培养出手的动力定型—一持球、起跳、出手、出手后手臂跟进.你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作.当球来时,像本章所说的那样准备双手接球,手臂、手和手指充分伸展,但要放松.当球快到时,双手迅速接球靠进身体,持球准备投篮. 如果你的确已经掌握基本姿势和要点,就可以尝试一天跳投300次,只要你的双腿有力量.如果腿累了,就不要投了,因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮.一开始经常离篮近些进行练习.你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间,然后在下面的loo次跳投中延长到5米左右.如果还可以增加投篮距离,再投100个距篮圈5.5米的球.你的最后50个球可以投一投三分球.
@益褚618：怎样学打篮球
巫股13435829266…… 篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干`以为自己打球了不得`这个是错误的`一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得...
