练长跑好还是短跑好
@郦官1178：练短跑好还是练长跑好? -
有咸18024695792…… 短跑是需要爆发力的一个项目,而长跑是需要耐力的一个项目,二者的训练方法、对肌肉类型的需求有根本的不同. 因此,短跑更需要爆发力,它比长跑的爆发力不是强一点,而是强非常多.
@郦官1178：报长跑好还是短跑好? -
有咸18024695792…… 腿粗,长跑好一些吧!如果你个头高一些,短跑也行,长跑需要的是耐力,短跑是靠瞬间的爆发力,看看那个最适合你一些吧!
@郦官1178：到底是长跑还是短跑更好
有咸18024695792…… 如果你耐力比较好,体力也好的话,建议跑长跑 ,但是要注意技巧.如果耐力不好,体力也不是很好的话,建议跑短跑,但是短跑需要爆发力
@郦官1178：练习长跑好还是短跑好 -
有咸18024695792…… 如果是长时间锻炼的话,还是长跑好,可以跑慢点.
@郦官1178：短跑好还是长跑好? -
有咸18024695792…… 当然是短跑好啦!不用花太多力气,以速度取胜,不像长跑那样,还要跑得气喘吁吁,以耐力取胜.
@郦官1178：到底是长跑还是短跑更好 -
有咸18024695792…… 还是看个人天赋了,本身速度快的当然练短跑更好,耐力强的更适合长跑.
@郦官1178：长跑好还是短跑好?
有咸18024695792…… 都差不多,长跑可以慢点,短跑就要冲次.那就要看身体好不好.对正常人来说短跑要舒服些,好些.
@郦官1178：短跑好跑还是长跑好跑?
有咸18024695792…… 按理论上讲,当然一般的是短跑喽! 而好跑的程度取决于你个人,不同的人有不同的感觉,正说明世界上没有两片相同的叶子!
@郦官1178：我是学生,对我来说锻炼是长跑好还是短跑好? -
有咸18024695792…… 每天跑半个小时,练肺活量和耐力1500米属于中跑,也是比较难跑的项目.说实在的,没有又省力又快的方法.首先是要知彼知已,了解一下对手的情况.谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数.其次是自己做好充分准备.准备一套穿着舒适...
@郦官1178：我是11岁的小孩,肺活量在2965cm3,腿不长也不短,跑长跑好还是短跑好 -
有咸18024695792…… 个人推荐你跑长跑,长跑是非常锻炼人的心理素质和身体素质的,长跑比短跑技巧要多,也更吃苦,我想既然你这么说了,适合你的也就是长跑了.
有咸18024695792…… 短跑是需要爆发力的一个项目,而长跑是需要耐力的一个项目,二者的训练方法、对肌肉类型的需求有根本的不同. 因此,短跑更需要爆发力,它比长跑的爆发力不是强一点,而是强非常多.
@郦官1178：报长跑好还是短跑好? -
有咸18024695792…… 腿粗,长跑好一些吧!如果你个头高一些,短跑也行,长跑需要的是耐力,短跑是靠瞬间的爆发力,看看那个最适合你一些吧!
@郦官1178：到底是长跑还是短跑更好
有咸18024695792…… 如果你耐力比较好,体力也好的话,建议跑长跑 ,但是要注意技巧.如果耐力不好,体力也不是很好的话,建议跑短跑,但是短跑需要爆发力
@郦官1178：练习长跑好还是短跑好 -
有咸18024695792…… 如果是长时间锻炼的话,还是长跑好,可以跑慢点.
@郦官1178：短跑好还是长跑好? -
有咸18024695792…… 当然是短跑好啦!不用花太多力气,以速度取胜,不像长跑那样,还要跑得气喘吁吁,以耐力取胜.
@郦官1178：到底是长跑还是短跑更好 -
有咸18024695792…… 还是看个人天赋了,本身速度快的当然练短跑更好,耐力强的更适合长跑.
@郦官1178：长跑好还是短跑好?
有咸18024695792…… 都差不多,长跑可以慢点,短跑就要冲次.那就要看身体好不好.对正常人来说短跑要舒服些,好些.
@郦官1178：短跑好跑还是长跑好跑?
有咸18024695792…… 按理论上讲,当然一般的是短跑喽! 而好跑的程度取决于你个人,不同的人有不同的感觉,正说明世界上没有两片相同的叶子!
@郦官1178：我是学生,对我来说锻炼是长跑好还是短跑好? -
有咸18024695792…… 每天跑半个小时,练肺活量和耐力1500米属于中跑,也是比较难跑的项目.说实在的,没有又省力又快的方法.首先是要知彼知已,了解一下对手的情况.谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数.其次是自己做好充分准备.准备一套穿着舒适...
@郦官1178：我是11岁的小孩,肺活量在2965cm3,腿不长也不短,跑长跑好还是短跑好 -
有咸18024695792…… 个人推荐你跑长跑,长跑是非常锻炼人的心理素质和身体素质的,长跑比短跑技巧要多,也更吃苦,我想既然你这么说了,适合你的也就是长跑了.
