经常吃蒸鸡蛋羹好不好

@包贫5065：每天吃蒸蛋好吗 -
寿袁13414446942…… 光吃俩蒸蛋,营养会不均衡的,16岁正长身体呢,吃菜跟水果,少食多餐就不会长胖的,你应该是女孩子吧,一周吃四个鸡蛋就够啦 ,吃多 也不好,里含胆固醇太高,如果现在就控制饮食 ,会影响长个子的哦,注意注意...

@包贫5065：每天吃蒸鸡蛋对身体好吗? -
寿袁13414446942…… 关键是你会不会吃腻了,每天早上吃一个鸡蛋(带壳蒸或煮的,水蒸蛋也可以,不过可能容易吃腻),应该对身体特别是对蛋白的获得会有好处(当然,整天大鱼大肉的那种蛋白能量过量甚至中毒的人除外),毕竟鸡蛋和牛奶是比较容易消化吸收的蛋白来源,比较平衡.

@包贫5065：天天吃蒸鸡蛋好吗 -
寿袁13414446942…… 俗话说:“早上要吃好”嘛.蒸鸡蛋营养素丰富,很适合早餐.

@包贫5065：蒸鸡蛋吃多了好不好?会长胖吗? -
寿袁13414446942…… 鸡蛋中含有人体所必需的氨基酸,在所有蛋白质中也是被人体吸收利用率最高的 !但是每天吃一个鸡蛋是最适合的,蛋白质在多余的情况下是会在人体内被转化成为脂肪的 !所以一般情况下吃鸡蛋是不会胖的,不过这也有个体差异!

@包贫5065：成年人天天吃两个蒸鸡蛋好不好啊? -
寿袁13414446942…… 成年人每天吃一个蒸鸡蛋就完全满足每天的营养了,吃两个就有点多了

@包贫5065：多吃蒸蛋对身体好吗 -
寿袁13414446942…… 每天吃最好吃1个,如果上气不接下气吃得话,你会得胆囊炎,后果严重,要开刀的!!!!!而且多吃的话也只能吸收一个蛋的营养.

@包贫5065：天天食蒸鸡蛋会对身体不好吗 -
寿袁13414446942…… 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高.鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维...

@包贫5065：成年人每天早晨吃蒸鸡蛋好吗 -
寿袁13414446942…… 首先要告诉你早上只吃这些是不够的必须全面在!!! 还有就是只用蛋白质提供能量是很不划算的1从经济方面、身体的负担来讲应为不能吸收的蛋白质是需要肾脏来代谢的所以增加了肾的负担!!! 一天早上1到2个鸡蛋是可一的最好没天都这...

@包贫5065：天天吃蒸鸡蛋好吗 -
寿袁13414446942…… 这个没有关系到,鸡蛋每天都可以摄入最多2个.