维生素a的水果之王
@虞艺1651：吃哪些水果可以补充维生素A -
昌张18043106349…… 可以有效补充维生素A的水果有:1、芒果.芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高,是所有水果中少见的.有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果.芒果中含有一种叫做芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作...
@虞艺1651：含维生素A最多的水果和蔬菜
昌张18043106349…… 维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多. 植物体中虽然不含维生素A,但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A.所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果,也能保证足够用的维生素A.因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水,而溶于脂肪,所以将含维生素A和β-胡萝卜素的食物同脂肪一起摄入,能促进它们的吸收. 如动物肝脏、鱼肝油、黄油、蛋类、牛奶、胡萝卜、绿菜蔬菜、香蕉、桔、芦柑等
@虞艺1651：什么样的水果含维生素A
昌张18043106349…… 维生素A是脂溶性物质.维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生. 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标.
@虞艺1651：维生素A在那种水果最多?维生素C呢? -
昌张18043106349…… 芒果的营养很丰富,是含维生素A最多的水果,人们把它称为水果之王. 辣椒是各类蔬菜之中含维生素A最多. 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克
@虞艺1651：请问```哪些水果里有维生素A啊?我问的是水果哦
昌张18043106349…… 如柑橘、 杏、菠萝、柿子,香蕉 等(红,黄)色的水果. 芒果的营养很丰富,是含维生素A最多的水果,人们把它称为水果之王. 维生素A是许多生理过程,如视觉, 生长,骨骼发育的重要物质.胡萝卜素在人体内能转变为维生素A, 所以被称为维生素A 明5明? Good luck!
@虞艺1651：哪些蔬菜水果含维生素A比较多 -
昌张18043106349…… 1、胡萝卜 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症.2、猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃...
@虞艺1651：什么水果和蔬菜含维A以及锌最多?
昌张18043106349…… 水果含锌多的是:干果类 比如栗子,向日葵.还有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等. 芒果的营养很丰富,是含维生素A最多的水果,人们把它称为水果之王. 辣椒是各类蔬菜之中含维生素A最多. 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标.
@虞艺1651：维生素a的食物和水果有哪些知乎 -
昌张18043106349…… 含维生素a的食物-水果类 水果中的维生素a含量很丰富,如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜等.除了杏以外,大多数红黄色水果一份中维生素A的含量都不少于400单位. 香蕉又被称为“智慧之果”,因为香蕉含有...
@虞艺1651：什么水果富含维生素A?? -
昌张18043106349…… 食物来源 维生素A是脂溶性物质.维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇...
昌张18043106349…… 可以有效补充维生素A的水果有:1、芒果.芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高,是所有水果中少见的.有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果.芒果中含有一种叫做芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作...
@虞艺1651：含维生素A最多的水果和蔬菜
昌张18043106349…… 维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多. 植物体中虽然不含维生素A,但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A.所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果,也能保证足够用的维生素A.因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水,而溶于脂肪,所以将含维生素A和β-胡萝卜素的食物同脂肪一起摄入,能促进它们的吸收. 如动物肝脏、鱼肝油、黄油、蛋类、牛奶、胡萝卜、绿菜蔬菜、香蕉、桔、芦柑等
@虞艺1651：什么样的水果含维生素A
昌张18043106349…… 维生素A是脂溶性物质.维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生. 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标.
@虞艺1651：维生素A在那种水果最多?维生素C呢? -
昌张18043106349…… 芒果的营养很丰富,是含维生素A最多的水果,人们把它称为水果之王. 辣椒是各类蔬菜之中含维生素A最多. 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克
@虞艺1651：请问```哪些水果里有维生素A啊?我问的是水果哦
昌张18043106349…… 如柑橘、 杏、菠萝、柿子,香蕉 等(红,黄)色的水果. 芒果的营养很丰富,是含维生素A最多的水果,人们把它称为水果之王. 维生素A是许多生理过程,如视觉, 生长,骨骼发育的重要物质.胡萝卜素在人体内能转变为维生素A, 所以被称为维生素A 明5明? Good luck!
@虞艺1651：哪些蔬菜水果含维生素A比较多 -
昌张18043106349…… 1、胡萝卜 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症.2、猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃...
@虞艺1651：什么水果和蔬菜含维A以及锌最多?
昌张18043106349…… 水果含锌多的是:干果类 比如栗子,向日葵.还有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等. 芒果的营养很丰富,是含维生素A最多的水果,人们把它称为水果之王. 辣椒是各类蔬菜之中含维生素A最多. 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标.
@虞艺1651：维生素a的食物和水果有哪些知乎 -
昌张18043106349…… 含维生素a的食物-水果类 水果中的维生素a含量很丰富,如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜等.除了杏以外,大多数红黄色水果一份中维生素A的含量都不少于400单位. 香蕉又被称为“智慧之果”,因为香蕉含有...
@虞艺1651：什么水果富含维生素A?? -
昌张18043106349…… 食物来源 维生素A是脂溶性物质.维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇...
