维生素d正确吃法

@荆聂941：维生素D - 搜狗百科
萧袁17684384716…… 1.中国营养学会推荐维生素D(VD)每日供给量,0~6岁儿童为400IU,7岁以上为100IU,妊娠期与哺乳期妇女为400IU. 2.人体所需VD主要来源是由皮肤接触日光合成及从食物中获得.当VD缺乏或不足时,为保证小儿正常生长发育或在佝偻病防治...

@荆聂941：维生素D的使用方法?
萧袁17684384716…… 和钙片一起服用

@荆聂941：维生素d每日摄入量是多少 -
萧袁17684384716…… 中国营养学会建议,0岁~64岁(包括孕妇、乳母)每天需补充400IU,65岁及以上每天补充600IU.需要提醒的是,虽然维生素D对人体很重要,但物极必反.如果补充过量的维生素D,导致产生呕吐、恶心、食欲不振、便秘、体重下降、肾脏受损...