维c一天吃几粒合适

@严龚2191：维生素C一天吃几颗最好?
查詹19628948745…… 水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸.什么时候服用都可以,一般在空腹时服用效果最好

@严龚2191：维生素C每天吃多少颗合适? -
查詹19628948745…… 大剂量服用维生素C能够预防疾病的说法是没有根据的,相反地,过量服用维生素C会有副作用,例如导致腹泻或增加得肾结石的风险.美国 权威部门所规定的维生素C每日推荐量迄今仍然是60毫克,而不是像“石城 客”所说的,这是个过时的...

@严龚2191：维生素C每天吃多少颗合适? -
查詹19628948745…… 大剂量服用维生素C能够预防疾病的说法是没有根据的,相反地,过量服用维生素C会有副作用,例如导致腹泻或增加得肾结石的风险.美国 权威部门所规定的维生素C每日推荐量迄今仍然是60毫克,而不是像“石城 客”所说的,这是个过时的...

@严龚2191：维生素c每天吃几粒合适?
查詹19628948745…… 维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素.在所有维生素中,维生素C是最不稳定的.在贮藏,加工和烹调时,容易被破坏.它还易被氧化和分解. 一、维生素C主要...

@严龚2191：维生素c一天最多吃多少?
查詹19628948745…… 维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素.食物中的维生素C被人体小肠上段吸收.一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池...

@严龚2191：维生素C一天吃几粒最好? -
查詹19628948745…… 生素C(VC)用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗.口服. 用于补充维生素C:成人一日50-100毫克. 用于治疗维生素C缺乏:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克.至少服2周.