维c片一天最大剂量
@桂陶5792：维生素c每天最大量能吃多少? -
江具19685001611…… 中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的...要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结...
@桂陶5792：维生素c每天最多可以吃多少 -
江具19685001611…… 维生素c每天最多可以吃1000mg-1200mg.根据国内外调查研究资料,中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天.4~岁700 mg/天; 7~岁800 mg/天;11~岁900 mg/天;14岁以上,均为1000 mg/天.这都是每天的VC需求量,当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理.
@桂陶5792：维生素C每天最多能吃多少? -
江具19685001611…… 维生素c600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克.长期每天服用1克以上的维生素C,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症.600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg.
@桂陶5792：维生素c片一天最多可以吃多少 -
江具19685001611…… 每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的.有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高.看您的具体情况了.意见建议:一般如果您用于补充维生素C,成人一日1片,如果用于治疗维生素缺乏的话,成人一次1-2片,一日三次.
@桂陶5792：维生素c一天吃多少合适? -
江具19685001611…… 最高不要总量超过1000毫克,维c服用过多也会有不良反应. 附上如下资料: 医大三院营养膳食处的王梅秀营养师从医学角度和生活角度两个方面对维生素C作了详细介绍. 从医学角度上讲,维生素C具有抗氧化、保护遗传物质等多种有益作用...
@桂陶5792：一天吃多少维生素C -
江具19685001611…… 一天吃100mg维生素C为宜. 对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足.如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可.超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,...
@桂陶5792：维生素C片一天最好吃多少片? -
江具19685001611…… 维生素C片是口服服用,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-4小时重复补充.以上资料仅供参考.
@桂陶5792：想要补充维生素C,维生素C片一天吃几粒最好? -
江具19685001611…… 维生素有提高免疫力,保护骨骼牙龈健康,预防贫血的作用,但不是越多越好的,过多的维生素C会对身体造成一定的负担.一般来说人体体内少于300mg的维生素C,就容易有得坏血症的风险,那每天最多补充300mg差不多了.推荐汤臣倍健维生素C片,每一片含有维生素C100mg,包装上也标明每天吃1-3片,只要在这个范围内吃维生素C片就可以了,更简便.
@桂陶5792：每天补充多少维C是最好的 -
江具19685001611…… 维生素c为水溶性,所以会随著喝水,运动等消失,所以最高剂量在1200毫克 在基本上成人为60毫克一天,那个是基本的,表示你一天都不要动 若你有以上的活动,每天的基本要200-600毫克 生病可以到最高剂量
@桂陶5792：维生素C每天被机体摄入的上限是多少? -
江具19685001611…… 每天推荐维生素C得摄入量为100MG.最高耐受量为1000MG. Vc过量 有害健康 .维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小.有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力,但如果超过1克/次,大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同...
江具19685001611…… 中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的...要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结...
@桂陶5792：维生素c每天最多可以吃多少 -
江具19685001611…… 维生素c每天最多可以吃1000mg-1200mg.根据国内外调查研究资料,中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天.4~岁700 mg/天; 7~岁800 mg/天;11~岁900 mg/天;14岁以上,均为1000 mg/天.这都是每天的VC需求量,当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理.
@桂陶5792：维生素C每天最多能吃多少? -
江具19685001611…… 维生素c600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克.长期每天服用1克以上的维生素C,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症.600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg.
@桂陶5792：维生素c片一天最多可以吃多少 -
江具19685001611…… 每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的.有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高.看您的具体情况了.意见建议:一般如果您用于补充维生素C,成人一日1片,如果用于治疗维生素缺乏的话,成人一次1-2片,一日三次.
@桂陶5792：维生素c一天吃多少合适? -
江具19685001611…… 最高不要总量超过1000毫克,维c服用过多也会有不良反应. 附上如下资料: 医大三院营养膳食处的王梅秀营养师从医学角度和生活角度两个方面对维生素C作了详细介绍. 从医学角度上讲,维生素C具有抗氧化、保护遗传物质等多种有益作用...
@桂陶5792：一天吃多少维生素C -
江具19685001611…… 一天吃100mg维生素C为宜. 对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足.如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可.超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,...
@桂陶5792：维生素C片一天最好吃多少片? -
江具19685001611…… 维生素C片是口服服用,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-4小时重复补充.以上资料仅供参考.
@桂陶5792：想要补充维生素C,维生素C片一天吃几粒最好? -
江具19685001611…… 维生素有提高免疫力,保护骨骼牙龈健康,预防贫血的作用,但不是越多越好的,过多的维生素C会对身体造成一定的负担.一般来说人体体内少于300mg的维生素C,就容易有得坏血症的风险,那每天最多补充300mg差不多了.推荐汤臣倍健维生素C片,每一片含有维生素C100mg,包装上也标明每天吃1-3片,只要在这个范围内吃维生素C片就可以了,更简便.
@桂陶5792：每天补充多少维C是最好的 -
江具19685001611…… 维生素c为水溶性,所以会随著喝水,运动等消失,所以最高剂量在1200毫克 在基本上成人为60毫克一天,那个是基本的,表示你一天都不要动 若你有以上的活动,每天的基本要200-600毫克 生病可以到最高剂量
@桂陶5792：维生素C每天被机体摄入的上限是多少? -
江具19685001611…… 每天推荐维生素C得摄入量为100MG.最高耐受量为1000MG. Vc过量 有害健康 .维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小.有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力,但如果超过1克/次,大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同...
