缓解焦虑的书籍推荐
@令雷2194：有什么缓解焦躁的心理书籍推荐? -
糜狗17095414211…… 你会发现在很多时候你都可以去选择一些适合你的,但是实际上你要知道,其实读书它并不是唯一的途径,你可以出去多走一走,多运动,运动,你会发现在很多情况下,你都是有一个容易缓解焦躁的一个类型是这个东西,所以说很多时候你都可以去改变自己.
@令雷2194：焦虑症适合看什么书?好多年了,越来越严重,很想自我治疗,求过来人推荐 -
糜狗17095414211…… 可以看《心理咨询与辅导》、《心理障碍临床手册》、《异常心理学》也可以自我调节,焦虑症的自我心理治疗:1.、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠.2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体...
@令雷2194：关于强迫思维导致的焦虑,请大家推荐几本书籍放松心情,缓解焦虑 -
糜狗17095414211…… 《汤姆.索亚历险记》《冰心散文选集》
@令雷2194：最近心里特别烦,总是显得焦躁不安,请各位路过的推荐几本让人心态平和的书籍来看看,谢谢啦! -
糜狗17095414211…… 《百年孤独》 《标杆人生》 《张居正大传》 《沉思录》 《我与地坛》 《暗铺街》 莫迪亚诺 《小王子》 《催眠天书》 《嗜书瘾君子》 《瓦尔登湖》 《天地有大美》 《平凡的世界》 《边城》 《西藏生死之书》 《人生的智慧》 叔本华
@令雷2194：求一本能让人心情平静,缓解压力,烦躁焦虑时可以看的书,请不要推荐小说,谢谢大家 -
糜狗17095414211…… 【读了能让人内心平静的书】:《清静经》、《心经》. 《清静经》被列为道教修行的第一经书,只在于这一篇经文着实点破了修真的关键——“清静”. 人们难以清静身心,是因为内心总是被欲求牵引,只懂得向外释放自己的情志,却不懂...
@令雷2194：求推荐几本好书净化心灵?浮躁焦虑的不行,求推荐几本好书净化心灵~
糜狗17095414211…… 东野圭吾的作品《嫌疑人X的献身》、《白夜行》、《恶意》、《圣女的救济》等等 川端康成的《雪国》、《千纸鹤》、《古都》 马尔克斯的《百年孤独》、《霍乱时期的爱情》 夏目漱石的《我是猫》 亚米契斯的《爱的教育》 卡夫卡的《城堡》、《变形记》、《审判》 王小波的时代三部曲 路遥的《平凡的世界》 柯南.道尔的《福尔摩斯探案系列》 凡尔纳的《八十天环游世界》、《海底两万里》、《从地球到月球》 【如果回答满意,请点击好评】
@令雷2194：最近心情很浮躁,大家有没有什么好书介绍一下?能让心情平静、不让人过度喜悦和焦虑的书. -
糜狗17095414211…… 出去走走 静不下来就不要看书了 ..我前几天去拜了佛 ,感觉很好,那儿让人平静不少.
@令雷2194：谁能推荐几本关于“如何消除忧虑的书”,最好是能告诉我从哪里能买到!我爸爸总是忧虑,失眠! -
糜狗17095414211…… 书的话有:1快乐的艺术(不再忧虑开始人生) (美)戴尔·卡耐基| 2 赶走你的忧虑/苏山淘宝上就能买到当然 如果不是有什么特殊的事情的话 忧虑 失眠 情绪不稳 易生气 可能 是更年期的表现 (男性也是有更年期的哦)你可以让你爸爸多听音乐,坚持适量运动,多吃富含维生素E的食物,让他尽量戒烟限酒 要减少食用含糖量高的食物,多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物 多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物,如牛奶 猪心、山药、核桃、大枣、龙眼等.以上各种食物对烦躁易怒、失眠、记忆力减退、紧张倦怠都有好处
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