缓解焦虑的书籍
@高宣6850：有什么缓解焦躁的心理书籍推荐? -
咎蓝17176397547…… 你会发现在很多时候你都可以去选择一些适合你的,但是实际上你要知道,其实读书它并不是唯一的途径,你可以出去多走一走,多运动,运动,你会发现在很多情况下,你都是有一个容易缓解焦躁的一个类型是这个东西,所以说很多时候你都可以去改变自己.
@高宣6850：焦虑症适合看什么书?好多年了,越来越严重,很想自我治疗,求过来人推荐 -
咎蓝17176397547…… 可以看《心理咨询与辅导》、《心理障碍临床手册》、《异常心理学》也可以自我调节,焦虑症的自我心理治疗:1.、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠.2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体...
@高宣6850：关于强迫思维导致的焦虑,请大家推荐几本书籍放松心情,缓解焦虑 -
咎蓝17176397547…… 《汤姆.索亚历险记》《冰心散文选集》
@高宣6850：求一本能让人心情平静,缓解压力,烦躁焦虑时可以看的书,请不要推荐小说,谢谢大家 -
咎蓝17176397547…… 【读了能让人内心平静的书】:《清静经》、《心经》. 《清静经》被列为道教修行的第一经书,只在于这一篇经文着实点破了修真的关键——“清静”. 人们难以清静身心,是因为内心总是被欲求牵引,只懂得向外释放自己的情志,却不懂...
@高宣6850：请问治疗焦虑强迫方面,除了森田疗法还有什么好点的心理书籍吗 -
咎蓝17176397547…… 森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法,是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法,具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位.森田教授根据患者症状把神经质症分...
@高宣6850：谁能推荐几本关于“如何消除忧虑的书”,最好是能告诉我从哪里能买到!我爸爸总是忧虑,失眠! -
咎蓝17176397547…… 书的话有:1快乐的艺术(不再忧虑开始人生) (美)戴尔·卡耐基| 2 赶走你的忧虑/苏山淘宝上就能买到当然 如果不是有什么特殊的事情的话 忧虑 失眠 情绪不稳 易生气 可能 是更年期的表现 (男性也是有更年期的哦)你可以让你爸爸多听音乐,坚持适量运动,多吃富含维生素E的食物,让他尽量戒烟限酒 要减少食用含糖量高的食物,多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物 多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物,如牛奶 猪心、山药、核桃、大枣、龙眼等.以上各种食物对烦躁易怒、失眠、记忆力减退、紧张倦怠都有好处
@高宣6850：能介绍几本有助于解决焦虑症以及人际紧张等心理障碍的书吗?谢谢 -
咎蓝17176397547…… 你好!我是一个社交焦虑症患者,我也是在大学里压力太大得了这种难以启齿的病.一开始我只是深深的陷入了焦虑之中不能自拔,浪费了很多时间,还是你聪明,懂得上网求救.我是看了好多书才好转的,主要是这几本:《自我训练--改变焦虑和抑郁的习惯》、《森田疗法》、《一分钟看透他人内心》、《气质,是最好的名牌》.总的原则是一边找到焦虑的原因和改变焦虑的坏习惯,一边学习正确的与人交往的知识,双管齐下,相信以你的智商用不了半年你就会脱胎换骨的.祝你天天开心:)
@高宣6850：求推荐几本好书净化心灵?浮躁焦虑的不行,求推荐几本好书净化心灵~
咎蓝17176397547…… 东野圭吾的作品《嫌疑人X的献身》、《白夜行》、《恶意》、《圣女的救济》等等 川端康成的《雪国》、《千纸鹤》、《古都》 马尔克斯的《百年孤独》、《霍乱时期的爱情》 夏目漱石的《我是猫》 亚米契斯的《爱的教育》 卡夫卡的《城堡》、《变形记》、《审判》 王小波的时代三部曲 路遥的《平凡的世界》 柯南.道尔的《福尔摩斯探案系列》 凡尔纳的《八十天环游世界》、《海底两万里》、《从地球到月球》 【如果回答满意,请点击好评】
@高宣6850：请推荐一本女性缓解压力消除烦躁情绪的书籍?? -
咎蓝17176397547…… 你好楼主!我给你推荐的是中国致公出版社的李莉编著的《心理咨询全集》和《做人做事智慧全集》两本书,两本讲的很通俗,比较适合她.如果你想选一本的话就第二本吧相对而言更适合些!
@高宣6850：各位网友好!请问佛教哪些书能治疗焦虑症啊? -
咎蓝17176397547…… 佛家任何一部经典,都可以治疗焦虑症,其实简单念一句阿弥陀佛的佛号,就可以解决问题,关键要一心不乱去念颂.心态好一切都好,境随心转.【般若波罗密多心经,金刚经】这两部经,短小易念,阿弥陀佛.仅供参考.
咎蓝17176397547…… 你会发现在很多时候你都可以去选择一些适合你的,但是实际上你要知道,其实读书它并不是唯一的途径,你可以出去多走一走,多运动,运动,你会发现在很多情况下,你都是有一个容易缓解焦躁的一个类型是这个东西,所以说很多时候你都可以去改变自己.
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@高宣6850：请问治疗焦虑强迫方面,除了森田疗法还有什么好点的心理书籍吗 -
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@高宣6850：能介绍几本有助于解决焦虑症以及人际紧张等心理障碍的书吗?谢谢 -
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@高宣6850：请推荐一本女性缓解压力消除烦躁情绪的书籍?? -
咎蓝17176397547…… 你好楼主!我给你推荐的是中国致公出版社的李莉编著的《心理咨询全集》和《做人做事智慧全集》两本书,两本讲的很通俗,比较适合她.如果你想选一本的话就第二本吧相对而言更适合些!
@高宣6850：各位网友好!请问佛教哪些书能治疗焦虑症啊? -
咎蓝17176397547…… 佛家任何一部经典,都可以治疗焦虑症,其实简单念一句阿弥陀佛的佛号,就可以解决问题,关键要一心不乱去念颂.心态好一切都好,境随心转.【般若波罗密多心经,金刚经】这两部经,短小易念,阿弥陀佛.仅供参考.
