羽毛球训练视频教程
@赖残4236：适合初学者的羽毛球教程视频 -
穆庞13315739206…… 楼主是初学者 自然要加强基本功的练习 在此推荐循序渐进的视频的录像给你 同时也是自己学球路上的经验 首先是: 肖杰的《学打羽毛球》 每个技术环节 手上的 脚上的 身体上 的都有详尽的介绍 认真观看可以使得技术在理论层次上大大提高 ...
@赖残4236：谁给个羽毛球步伐训练的视频啊? 不胜感激~~~ -
穆庞13315739206…… 八一队羽毛球主教练陈伟华老师羽毛球教学片 视频地址: http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1439 世界冠军 吴迪西 羽毛球教学片 视频地址: http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1429 这两个视频都是比较基础的,里面有步伐训练 羽毛球名将李玲蔚老师的 羽毛球教学片 视频地址: http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1424
@赖残4236：羽毛球单人练习视频谁知道 经典点的!!急求!! -
穆庞13315739206…… 赵剑华和肖杰的羽毛球教学视频,单人练习主要先从挥拍开始,然后是步伐,然后是高远球练习,最后是细腻的其他技术练习,最后是战术训练单打需要多看单打比赛,推荐林丹,李宗伟,盖得,陶菲克的比赛视频,如果你想学脚步,你就看比赛的时候别看热闹,专注选手的脚步,如果你要看技术,就看人家的手臂,手腕怎么动得,其他的也是一样祝你好运
@赖残4236：初学羽毛球的技巧 -
穆庞13315739206…… 1、握拍 以刁拍姿势握住八卦,食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大姆指微缩,反拍则大姆指上提,食指缩回. 切忌握死而造成转拍不零灵活. 2、羽毛球的持法 羽毛球怎么拿都可以.发球的首...
@赖残4236：羽毛球训练方法 -
穆庞13315739206…… 原发布者:飞翔蓝天天空 羽毛球训练计划十次课程为一个周期,每次课程45分钟.第一次课握拍法抛球发球练习(发球练习为重点内容)①准备活动过后教练讲解羽毛球基本握拍方法5分钟.②教练指导练习握拍分为正手握拍和反手握拍法15...
@赖残4236：求个 羽毛球菜鸟教学的视频!!! -
穆庞13315739206…… 爱羽客羽毛球网有专家把脉 、李玲蔚教学、还有其他很实用的羽毛球教学视频,推荐你去看看,真的很不错. 而且爱羽客还有各种羽毛球比赛视频:)
@赖残4236：怎么练习羽毛球 . -
穆庞13315739206…… 首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了.需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,...
@赖残4236：羽毛球训练的视频. -
穆庞13315739206…… 很高兴为你解答,我也是一个正在学习中的羽毛球爱好者,我向你推荐一个网络电视播放器 ,在它的菜单中有教学视频, ,选择体育直播, ,在找一下,就可以看见 ,就是这里有系统的教学,希望我能帮助你,有机会我们聊一聊
@赖残4236：如何练好羽毛球 -
穆庞13315739206…… 1、先练习基本功,包括各种步法练习;击球练习:包括高远球、平高球、杀球、吊球、搓球等网前小球; 2、基本战术练习:发球和接发球战术、打吊结合等; 3、身体素质练习:速度、耐力、力量、柔...
@赖残4236：如何在家里练习羽毛球技术 -
穆庞13315739206…… 1.将球放在地上,用球拍挑起.2.找一个干净的新球,对墙练习:正手——反弹——反手……如此反复3.对墙打球练习力量(渐渐离墙越来越远).4.练习接杀:对墙扣球(像网球发球动作,小心灯!)等反弹后自己接起(地滑时慎重练习).5.低手将球击打上天花板,反弹后接起,再重复,可以锻炼反应能力和腕部力量.6.将球拍由背后绕到身前垫球,锻炼控制能力.7.垫球(高度由高到低,可以配合侧向击球)
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