老人睡不着失眠怎么办

@尹轰5592：老人失眠睡不着怎么办?
韩饼17717898623…… 喝杞子汤或牛奶,不然就桂香茶

@尹轰5592：老人失眠怎么办
韩饼17717898623…… 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用: (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人...

@尹轰5592：老人失眠怎么办?
韩饼17717898623…… 治疗失眠不光要注意治疗失眠的方法,还应该注意的是: 1,放下负担,放松心情,以一种平和心态面对世间纷争 2,养成良好的作息习惯,早睡早起 3,可以多参加有益身心健康的活动、运动 4,饮食规律,多吃蔬菜水果,多吃补脑安神的食品,如小米、红枣、核桃等 5,睡眠环境很重要,避免灯光,卧具舒适为宜 调节睡眠药物:悠然睡组合,中药成分没有副作用和依赖性,

@尹轰5592：老人失眠怎么办
韩饼17717898623…… 不建议乱服药.每天晚饭,喝一碗小米粥,具有除湿,健脾,安神,镇静之功效,简单可行.