长期整夜睡不着觉是什么病
@蓟柯4109：长期睡不着觉是什么病
邰兔19274426165…… 失眠症
@蓟柯4109：而且整晚睡不着觉是怎么回事?
邰兔19274426165…… 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病.导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的.当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗.可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式.切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方.平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜.多吃对于睡眠有利的食物.
@蓟柯4109：为什么晚上睡不着觉,
邰兔19274426165…… 睡眠不好,这个问题困扰了很多人,也非常普遍.一般情况都以为是神经紊乱啊,等等,容易当成病看,吃药,这样很紧张.其实这是心态不好导致的,有事情放不下,考虑的多,敏感一些,心理素质本身不好,在生活中压力下就容易偶尔睡不好,偶尔哪天不好很正常,只是一担心,害怕,就导致长期不好.最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根.认识睡眠,好心态才有好睡眠.从心理科学看待问题吧,偶尔不好很正常,心态放松一些就是不要紧张多顺其自然调节好心态
@蓟柯4109：晚上睡不着是啥原因?
邰兔19274426165…… 中国睡眠研究会发布的一项调查显示,我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上.随着人们生活节奏的加快,工作压力与生活压力的增大,睡个好觉对很多人来说竟然成为...
@蓟柯4109：长久的睡不着觉,要到很晚是什么症状 -
邰兔19274426165…… 失眠是一种常见的睡眠障碍,造成失眠的原因有很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠.另外,工作和学习压力过重、环境改变等社会环境因素是另一重要原因.晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯...
@蓟柯4109：整夜整夜的睡不着 是不是得了什么病😂
邰兔19274426165…… 病的诊断不是简单看你的症状表现,还需要结合病程、对你的影响来看.失眠的问题很大一部分是心因性的,由心理原因导致的.建议你直接拨打我院的免费心理公益热线询问我们的心理咨询师021-51688988(按语音提示转至心理热线)
邰兔19274426165…… 失眠症
@蓟柯4109：而且整晚睡不着觉是怎么回事?
邰兔19274426165…… 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病.导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的.当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗.可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式.切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方.平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜.多吃对于睡眠有利的食物.
@蓟柯4109：为什么晚上睡不着觉,
邰兔19274426165…… 睡眠不好,这个问题困扰了很多人,也非常普遍.一般情况都以为是神经紊乱啊,等等,容易当成病看,吃药,这样很紧张.其实这是心态不好导致的,有事情放不下,考虑的多,敏感一些,心理素质本身不好,在生活中压力下就容易偶尔睡不好,偶尔哪天不好很正常,只是一担心,害怕,就导致长期不好.最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根.认识睡眠,好心态才有好睡眠.从心理科学看待问题吧,偶尔不好很正常,心态放松一些就是不要紧张多顺其自然调节好心态
@蓟柯4109：晚上睡不着是啥原因?
邰兔19274426165…… 中国睡眠研究会发布的一项调查显示,我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上.随着人们生活节奏的加快,工作压力与生活压力的增大,睡个好觉对很多人来说竟然成为...
@蓟柯4109：长久的睡不着觉,要到很晚是什么症状 -
邰兔19274426165…… 失眠是一种常见的睡眠障碍,造成失眠的原因有很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠.另外,工作和学习压力过重、环境改变等社会环境因素是另一重要原因.晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯...
@蓟柯4109：整夜整夜的睡不着 是不是得了什么病😂
邰兔19274426165…… 病的诊断不是简单看你的症状表现,还需要结合病程、对你的影响来看.失眠的问题很大一部分是心因性的,由心理原因导致的.建议你直接拨打我院的免费心理公益热线询问我们的心理咨询师021-51688988(按语音提示转至心理热线)
