老年人一周菜谱安排表
@解疤3643：合理膳食食谱(老人)
贝行13672695787…… 低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食,例如: 早餐:小米粥、小包子、小菜 中午:鱼、素菜、米饭 晚上:西红柿炒鸡蛋、八宝粥一碗 粥类:红枣粥、山药粥、海参粥、芹菜粥 素菜:冬瓜炒虾仁、菠菜炒鸡蛋、茼蒿炒大豆腐、炝芹菜、拌黄瓜. ...
@解疤3643：老年人的一周饮食清单
贝行13672695787…… 早上晚上最好喝粥,因为粥易于消化而且营养!具体清单要看老人家喜欢什么,但原则是忌高蛋白,高热量!清淡为主!
@解疤3643：老人一周健康饮食的菜单 -
贝行13672695787…… 周一早餐:山药粥,菜包子1个,煮鸡蛋1个加餐:香蕉1根午餐:米饭,豉椒香菇兔肉,素炒圆白菜加餐:牛奶250克,蛋糕30克晚餐:西红柿挂面汤,葱油花卷,胡萝卜炒肉丝,烧油菜周二早餐:小米粥,芝麻烧饼,香菜拌豆腐...
@解疤3643：求老人食谱一份 -
贝行13672695787…… 食谱一早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克.午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量).晚餐:馒头...
@解疤3643：七十岁老人一周的菜谱 -
贝行13672695787…… 豆腐,青菜,猪干,鱼,菠菜,鸡蛋,猪瘦肉,紫菜蛋汤,适当的肥肉,茄子,白菜,各种野味…
@解疤3643：有糖尿病脑血栓的老人,请求一份一周的食谱.谢谢各位了! -
贝行13672695787…… 糖尿病人适合的一周食谱: 周一 早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头60克 午餐:米饭150克 肉片焖扁豆《瘦肉60克 扁豆120克》 虾皮葫芦150克 晚餐:花卷200克 酱猪肝50克 椒豆芽菜200克 冬瓜汤《冬瓜100克》 周二 早餐:豆浆250ml 鸡蛋1个...
@解疤3643：五口之家一周菜谱推荐,一位老人,家常菜,食材要简单一点 -
贝行13672695787…… 煮个冬瓜排骨汤 煮的久一点 (冬瓜 排骨 姜片 盐少许 ) 蒸鸡蛋 不要蒸太久(这个都会吧 蛋多打会再放盐 蒸时注意时间 最好一熟就好) 土豆炖鸡块(炖牛肉) 顿久一点(这个有点麻烦 土豆 鸡肉 姜块 大料 盐 料酒 干椒) 蒸南瓜(南瓜 冰糖少许) 其实不用太挑 老人要好就和平常做一样吧 就是要注意一些菜有降脂降压功能 还有有的菜不可同吃 注意这些问题就好啦
@解疤3643：老人最好的食谱 -
贝行13672695787…… 老人健康食谱为:一、均衡饮食,用心规划.二、选择以植物性食物为主食,如蔬菜、水果、豆类等,减少精制的五谷类为主食.三、每一天至少摄入五份蔬菜水果.四、每一天至少摄入七份杂粮,如豆类、全麦、植物根茎类.五、每...
@解疤3643：设计老年人一日食谱 -
贝行13672695787…… 老年人一日食谱 人至老年,体内会发生一系列的变化,各种内脏器官的机能下降,腺体的分泌减少,消化吸收能力减弱,体内物质合成速度减慢,分解速度加快,应激能力较差.尤其在炎热的夏季,由于气温较高,气候闷热,老年人体内的物...
贝行13672695787…… 低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食,例如: 早餐:小米粥、小包子、小菜 中午:鱼、素菜、米饭 晚上:西红柿炒鸡蛋、八宝粥一碗 粥类:红枣粥、山药粥、海参粥、芹菜粥 素菜:冬瓜炒虾仁、菠菜炒鸡蛋、茼蒿炒大豆腐、炝芹菜、拌黄瓜. ...
@解疤3643：老年人的一周饮食清单
贝行13672695787…… 早上晚上最好喝粥,因为粥易于消化而且营养!具体清单要看老人家喜欢什么,但原则是忌高蛋白,高热量!清淡为主!
@解疤3643：老人一周健康饮食的菜单 -
贝行13672695787…… 周一早餐:山药粥,菜包子1个,煮鸡蛋1个加餐:香蕉1根午餐:米饭,豉椒香菇兔肉,素炒圆白菜加餐:牛奶250克,蛋糕30克晚餐:西红柿挂面汤,葱油花卷,胡萝卜炒肉丝,烧油菜周二早餐:小米粥,芝麻烧饼,香菜拌豆腐...
@解疤3643：求老人食谱一份 -
贝行13672695787…… 食谱一早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克.午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量).晚餐:馒头...
@解疤3643：七十岁老人一周的菜谱 -
贝行13672695787…… 豆腐,青菜,猪干,鱼,菠菜,鸡蛋,猪瘦肉,紫菜蛋汤,适当的肥肉,茄子,白菜,各种野味…
@解疤3643：有糖尿病脑血栓的老人,请求一份一周的食谱.谢谢各位了! -
贝行13672695787…… 糖尿病人适合的一周食谱: 周一 早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头60克 午餐:米饭150克 肉片焖扁豆《瘦肉60克 扁豆120克》 虾皮葫芦150克 晚餐:花卷200克 酱猪肝50克 椒豆芽菜200克 冬瓜汤《冬瓜100克》 周二 早餐:豆浆250ml 鸡蛋1个...
@解疤3643：五口之家一周菜谱推荐,一位老人,家常菜,食材要简单一点 -
贝行13672695787…… 煮个冬瓜排骨汤 煮的久一点 (冬瓜 排骨 姜片 盐少许 ) 蒸鸡蛋 不要蒸太久(这个都会吧 蛋多打会再放盐 蒸时注意时间 最好一熟就好) 土豆炖鸡块(炖牛肉) 顿久一点(这个有点麻烦 土豆 鸡肉 姜块 大料 盐 料酒 干椒) 蒸南瓜(南瓜 冰糖少许) 其实不用太挑 老人要好就和平常做一样吧 就是要注意一些菜有降脂降压功能 还有有的菜不可同吃 注意这些问题就好啦
@解疤3643：老人最好的食谱 -
贝行13672695787…… 老人健康食谱为:一、均衡饮食,用心规划.二、选择以植物性食物为主食,如蔬菜、水果、豆类等,减少精制的五谷类为主食.三、每一天至少摄入五份蔬菜水果.四、每一天至少摄入七份杂粮,如豆类、全麦、植物根茎类.五、每...
@解疤3643：设计老年人一日食谱 -
贝行13672695787…… 老年人一日食谱 人至老年,体内会发生一系列的变化,各种内脏器官的机能下降,腺体的分泌减少,消化吸收能力减弱,体内物质合成速度减慢,分解速度加快,应激能力较差.尤其在炎热的夏季,由于气温较高,气候闷热,老年人体内的物...
