肌肉突然膨胀视频

@韦英6039：早上健身完后 下午睡一觉起来 发现左边胸肌膨胀 比右边大好多 并有涨感 同时也有轻微痛感 怎么回事
岑士19280675035…… 没事的,左右手用力不均.有涨感是因为你的运动量突然超过了你平时的运动量,肌肉组织充血,肌肉纤维断裂重生,所以你有微痛感,也是正常的,只有这样才能起到锻炼的作用,但如果说你是疼痛难忍的话就是拉伤了

@韦英6039：锻炼后肉会膨胀变大,怎么过那么久就会变小? -
岑士19280675035…… 先了解下肌肉膨胀的原因,肌肉是血液在身体内循环必经的一个环节,只要心脏在跳动,就会有血液流入肌肉,同时流出.在平时,出入量应该是持平的,所以肌肉不会膨胀,也不会萎缩.而训练使肌肉收缩,心率提高,血液进入肌肉的量增大.排出量在特定时间内会因为肌肉内血液压力的增大而被动增大一些,但显然是不及在主动收缩肌肉的负重练习中被增大的进入量的.入多出少,所以目标肌会在锻炼时充血变大.锻炼结束后,肌肉收缩强度迅速降低,心率也回落到正常状态,则血液进入肌肉量减小,出入逐渐持平,则泵感渐渐消失,目标肌状态逐渐恢复到正常.

@韦英6039：肌肉澎涨有什么危害 - 皮肤科 - 复禾健康问答
岑士19280675035…… 运动的时候血流加速,肌肉的毛细血管里面充满了血液,所以这时肌肉膨胀,手臂变粗.等你停下来,血流变缓,肌肉里面血液量减少,当然会恢复原状.但锻炼的目的即在于此,通过肌肉的充血带来大量的营养,并对肌肉进行刺激,肌肉才会逐渐变强.

@韦英6039：没怎么锻炼.肌肉突然长很多..
岑士19280675035…… 是你动的多,发育好,肠胃功能好,吸收的好,代谢也好,就跟小孩刚出生一样,不练也有肌肉,也长肌肉.像你这样的人不是很多,正常!偷着乐吧!

@韦英6039：左腿右侧最上端的肌肉突然凸起一团肉、 是怎么回事、而且左腿不能发力、而且有时痛.
岑士19280675035…… 你好,这是肱四头肌过肌肉关的时的症状,前一天对那块肌肉进行了较大的刺激,第二天当然会因为乳酸大量堆积而感觉到酸痛,这是肌细胞正在生成,不必担心.若想尽快恢复,可以补充高蛋白质食物(比如肉类,蛋类和奶类),最近可以再适当的锻炼1下!

@韦英6039：我每天晚上锻炼做俯卧撑的时候肌肉就特别大,白天不锻炼的时候肌肉就又小了.这怎么回事? -
岑士19280675035…… 你肌肉充血,所以会膨胀.为什么膨胀呢?因为你用力了,刺激肌纤维不断撕裂,撕裂过后就会长肉.当你不运动的时候,肌肉就不受力了,所以不会膨胀.