肌肉紧绷僵硬是缺少锻炼吗

@林鲍6420：体育锻炼对关节的影响很大,下列叙述中错误的是( ) - 作业帮
贡类13762831767…… [选项] A. 增加关节的灵活性 B. 增加关节的牢固性 C. 增加关节的延展性 D. 增加关节周围的肌肉数量

@林鲍6420：有关体育锻炼,下列叙述中正确的是( ) - 作业帮
贡类13762831767…… [选项] A. 运动能使肌肉的收缩、协调能力增加 B. 运动能使消化系统得到充分锻炼,增强消化系统的功能 C. 运动能增强心脏功能,促进血液循环 D. 运动能使呼吸系统得到锻炼,促进肺活量的增长

@林鲍6420：对于骨、关节和骨骼肌三者在运动中的关系,叙述正确的是( ) - 作业帮
贡类13762831767…… [选项] A. 骨牵拉肌肉运动,关节随之运动 B. 肌肉牵拉骨运动,关节随之运动 C. 肌肉在骨的牵引下绕着关节运动 D. 骨在肌肉的牵引下绕着关节运动

@林鲍6420：关于体育锻炼对运动系统的作用,下列叙述中错误的是( ) - 作业帮
贡类13762831767…… [选项] A. 经常参加体育锻炼能增加关节的牢固性和灵活性 B. 体育锻炼能加强骨的营养 C. 体育锻炼能使肌纤维变粗,肌肉粗壮 D. 体育锻炼的强度越大,对运动系统所起的作用就越大

@林鲍6420：我身上的肌肉都紧绷啦,而且身体还僵硬了?那是怎么回事?还有如果一天不锻炼就浑身不自在是怎么回事呀? -
贡类13762831767…… 肌肉紧绷是因为你锻炼完没有放松,所以会僵,因为经常训练的原因,一不练就会浑身难受

@林鲍6420：肌肉僵硬的原因是什么 -
贡类13762831767…… 肌肉僵硬是指肌肉紧张,发胀、发硬,痉挛(抽筋)等现象,运动不灵活. 常见于疲劳、颈椎病.肌肉僵硬为持续性的肌肉收缩过度,不但使肌肉血液供应减少,也造成代谢物如乳酸等聚积,而引起肌肉缺血性疼痛.后脑疼痛及头顶痛,则可能...