胆固醇高忌吃十大水果

@郝吉5094：近日来我血压在140 - 150 - 心血管内科 - 复禾健康问答
琴秒18259638740…… 高胆固醇与不良饮食习惯如高脂肪饮食,吸烟饮酒,缺乏体育锻炼,肥胖等有关系的.1、平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.2、苹果、西柚、山楂等水果可以降低胆固醇.

@郝吉5094：胆固醇高吃什么水果 -
琴秒18259638740…… 10种食物能降低胆固醇1、海带 含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄.2、鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧.因为鱼中含有的脂肪酸都对心...

@郝吉5094：胆固醇过高吃什么水果? -
琴秒18259638740…… 1、柚子 在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇.更为注重的是,柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度,减...